百搭肉片炒蘑菇) e. w" ^/ _1 Y4 R+ p+ Y% L; P
　　5 N  A5 S' S$ u% G+ p

3 K9 T6 f) m7 V7 |  \3 p　　准备时间：10分钟
; k8 n& S7 h6 \, t3 s( Z　　烹饪时间：8分钟
3 J; }. m8 I9 F# z　　特色：
9 X+ Y/ w- a6 L% N' d　　怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。2 S$ N; v: m7 [- w4 F
　　用料：4 q) t- ^8 h7 i' J, l. ~
　　鸡脯肉 200g: q& {9 Y/ \9 ^/ {7 |# \, h
　　蘑菇 200g/ m# Z* w3 s  ^  y* j! u9 O4 v
　　青椒 1个
5 G  L' A% C' y, M! T. Y7 ]* Q' V　　红椒 1个) |# t* z" h; j' n% y* B$ W( L
　　黄椒 1个' ~4 i( m, r$ L9 Q# ^6 t
　　大葱 2段& \9 \! w  ^0 C
　　姜 1片4 t$ ]/ i6 l1 T% P' B
　　盐 1茶匙(5g)
! ?0 }, i; H6 z8 m! i+ h; i8 r% ?　　鸡精 1茶匙(5g)
% K9 Q- ^8 }" g+ ?8 J' Q3 K　　高汤、油 适量
+ @+ I! k: m* J　　做法：, _- A/ a- e& X- Y( E1 T! e6 d
　　1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。
( ^9 }/ B5 Z. r　　2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。- o$ X3 h  W6 B$ o" W
　　3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。, }* P" L) `% R: o3 U
　　4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。
  T4 m* ]) @7 Y. l　　小贴士：6 ~# z' k  Q* N2 {0 B* u9 y
　　蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！; ^0 \' ~: E6 z, Y+ C) \/ Q
　　锦上添花剁椒鱼头
9 Y1 C8 s0 A2 q+ v, ^　　
! I# J! D- _+ F0 Q) q, q/ Q
/ V3 @/ f9 t) _# M5 C8 i　　准备时间：5分钟
3 x6 f- L+ j) N　　烹饪时间：10分钟
- y5 |. O& B$ i% _9 [4 a/ Z　　特色：# c; _$ |5 ]' k( m5 Z
　　提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。# V& ^: O5 H& ?& Z! A
　　用料：
, N# g6 X- y1 q　　胖头鱼鱼头 1个* q7 S) F7 S- L& u: G+ L5 t9 f/ f
　　湖南剁椒 1瓶
: r$ r3 Q8 }3 F0 w5 ?% d8 P9 ]7 g　　姜 3片
& A$ g2 q1 L3 Q  K　　葱花 1茶匙(5g)
& a0 v' w! p# U) a3 S  D　　盐 1茶匙(5g)
6 m2 \9 X6 d% K. a, E6 o0 V　　红油 2茶匙(10ml)) |% j3 k5 i, e" z9 s+ z" n0 g$ k
　　油 适量
4 L8 _% F3 v4 X　　做法：
8 a+ i; D6 V+ j1 l& Z7 ~+ `( R9 @3 P: J　　1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。# J/ R' m! b& `+ N6 S5 k7 h& s
　　2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
' |/ q& f: v( j& M　　小贴士：* E) j# O$ s/ q5 ]; a3 {
　　1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
  d+ ~  P! o$ @. w# u0 D3 K6 t　　2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。& J& \& W# V: ]4 |4 ]4 W) {" N
　　红烧大排
) _8 G, Z( I$ r: u　　& X5 Z% Z: D8 T8 G. O( q7 D. E
: K! |( y8 F' P2 u2 @1 I9 k
　　准备时间：8分钟
& H& c: V# S# T: I! }　　烹饪时间：30分钟1 N7 x* x5 ?- g( K. c! d. D# [  [
　　特色：% m6 n1 ?( n7 t
　　吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。2 U; m; o/ }5 Z0 U8 s3 s8 N
　　用料：3 [+ ^& F, B0 o
　　猪大排 2块0 m; a# [6 E4 U  o- X/ V8 K  b* r
　　盐1茶匙(5g)
' [2 O; M) }0 I, Q　　白砂糖2茶匙(10g)' t% t  @* G5 J+ m7 q
　　鸡精1茶匙(5g)
. j6 ^+ x$ a, u! p4 M; u: w: ?2 S　　红椒 1/2个
0 n3 a" ]) `# f! F) x; U% [　　老抽 1汤匙(15ml)
4 N) g+ H; J* S  h; g　　葱、姜、蒜 适量
9 n. O& N4 Y$ w  y　　腰果 50g- Z# X% M6 e) x& S+ b/ ]. O
　　做法：3 p3 I& k: h3 N" l" z
　　1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。
$ s1 Q3 S+ ]* t% I9 h4 Q　　2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
8 M: o- B  {" V6 C. n3 |8 o/ s* _　　3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
+ e  D7 ]0 z* F  \- B3 m　　4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！% p: o; V$ ~- L( b4 n- O
　　小贴士：
0 C% G9 T  H$ J- \4 O. R7 y　　如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
) X4 B3 z& D# F7 T　　菇香黄酒鸡翅
6 l; y% z1 s4 ?: b, y0 J4 d4 o　　: k* v  a1 T$ e5 p  Z9 M
" I# z7 n; p8 H7 u2 n: T
　　准备时间：8分钟9 W% H+ e- n+ l) t0 z0 T4 X+ k1 Z
　　烹饪时间：20分钟; }  W5 k. [) \0 u
　　特色：3 t; I. I. M$ d2 l: X
　　鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。
- M+ _8 I" @- `  n　　用料：- f  c- T  C  G8 g$ t5 t; Q
　　鸡翅 6只
( M6 \7 E* ~# c# [' w& S4 \　　大蒜 6瓣- ^$ e2 V+ C' P
　　葱花 少许
* f! [" ^/ q# n2 z　　黄酒 1汤匙(15ml)
8 W: [, o8 r& T9 m( E5 J" u　　老抽 1汤匙(15ml)
  L+ u5 _+ A% m0 m3 t　　香菇 3朵
2 ~3 n; B) K, a7 Y　　盐 2茶匙(10g)* l5 G* i* |6 n  Q7 n4 b
　　胡椒粉、油 适量
$ S! c& V. l: i6 N　　做法：6 H" j! F4 y8 Y/ w6 z; a
　　1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。" a, t. g. P8 A$ V
　　2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。, t  m* h  y/ V8 Z) b+ z; D- X) e
　　3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。
; K5 W& ?- x" G; O# p　　4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
0 X: p+ q9 w: U3 x( w; }4 Q　　5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。9 k1 X5 o6 d4 L; @: b9 I
　　小贴士：- M# X5 t0 S7 r3 ]% k# ]
　　1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
2 l) l0 k7 O) A. i& t4 {; c　　2. 黄酒可以用啤酒替代。
+ L+ y+ S, S1 y7 a1 p　　里脊的周末5 J' u  `8 k. R. u! j4 K) L6 T
　　
  |# _9 w& Q0 |2 i, z9 W0 [4 g8 j4 C6 j3 b  l  _9 M
　　准备时间：8分钟
  Z! K: o7 m8 Q9 _　　烹饪时间：10分钟
8 p4 g- L1 U, Q, i& B6 r% [8 O0 t$ b, O2 |　　特色：% y/ i; c2 }, _% f6 W
　　外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。* }4 }; j# U0 c1 ~& _2 S) g! h
　　用料：
, a1 L' S. P2 \1 h- q3 d0 m7 t# J　　猪里脊 300g
; Y0 E2 v- F5 R$ n3 t( E9 `　　淀粉 60g
3 M4 G( E. x/ ~7 ?" \  v3 X　　鸡蛋 1枚
' K% ~, ~/ M! z- X2 s- E9 |& u　　油 150g& x( f3 R$ o  L2 r1 l' i$ I4 I1 Q6 V
　　盐、鸡精少许
" o( X! p/ `  z, D　　做法：8 M+ w) j/ e3 q, Z7 ~1 P
　　1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。1 w+ }' i2 M1 \3 z, p
　　2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。/ Y" m, r8 `- x, L6 B, Z( A  \& U3 ~
　　3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。" S4 f% U' Y3 b$ h! S: F, h
　　4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。8 q0 x( u+ c6 I* w, T
　　小贴士：
* q- f1 O- c8 i8 z6 [! i+ K5 X　　1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。; ]- W" w9 B3 t
　　2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。  t( K5 ~' l) k( c" \
　　锦色炒饭
  g5 E9 Y, I% S" W7 U' Z　　; p% w% N) x) y& z4 X% `. b
: ~' e0 f2 d* d& m  N! S5 j
　　准备时间：5分钟
6 T4 `6 c, w2 t- m8 B$ D+ ~　　烹饪时间：10分钟7 [6 @/ i% D3 F/ J3 J/ G  _
　　特色：
2 z5 m. [  Z5 Y　　光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。/ }. g- r3 Y9 I# c$ X, S
　　用料：4 v* y6 `: A( e2 k# P1 F/ X0 e
　　米饭 250g
& L2 n0 z6 K+ M, ?" s　　烟熏火腿 1根7 }( y( m1 D2 |. j* M6 ~1 y
　　黄瓜 1根
$ L$ v. s" [5 n, r2 M　　青豆 50g
- O2 G9 G! o% M: {4 N) F, F  L, r　　白砂糖 1茶匙(5g)6 m+ _: A4 W9 t: p; Z+ U; E0 E
　　盐、油 适量
* @! T, O; ]. }$ r5 j9 z6 G8 h　　碎米芽菜 少许. a; G. l: A: j
　　做法：7 A$ I9 j; D2 U8 v
　　1. 将火腿和黄瓜切成粒。, t" V+ r% D' B# {
　　2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。# }, V, G1 O$ X5 J+ W; E1 `* K6 F' [
　　3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。8 \# c3 X  G" B* j4 ?0 n( w; K
　　小贴士：$ K# A3 f9 |8 a, j
　　米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。- F' Q( }5 q9 s# U7 k, O
　　韩式泡菜拌饭
$ \' A/ X8 T5 H0 k  f& [　　2 k$ |9 @& n, v7 v
: Y3 ?  E7 j4 ^* ]) j
　　准备时间：2分钟- V. R7 h' E+ m$ {
　　烹饪时间：5分钟" x# W' w: P$ c1 r$ g
　　特色：7 a! I! X. m# l% s$ `6 ^1 ?1 O
　　泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
! O  E% ?" @, O/ _　　用料：
9 Z0 ^6 b; A" O4 p6 z( k6 j# h8 M6 w　　米饭 150g
3 w, g% |& h* \8 b. h1 Y　　韩式泡菜 100g6 ]) ]. n/ k) q0 T  Y1 b
　　油 2茶匙(10ml)
5 Q/ I1 _/ w2 G- O! @　　做法：
# \8 K9 t0 m, c' i　　1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
  Y) U) k  {7 A1 y) i7 t! h" d6 T9 O　　2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。+ l7 v! e# a  O7 O" G; u1 e
　　小贴士：4 d. q( K; L# L
　　炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
# l( d2 [! P& K　　菠萝蔬菜饭
* q/ n! _2 m0 o　　
4 E1 ]3 |0 [6 b' `/ a' Q# q# @, `4 J, T5 T5 t9 y: N" ~$ ~
　　准备时间：5分钟; y4 P* u+ M2 N4 D6 u  C0 y
　　烹饪时间：25分钟
! x6 S; P! G/ d1 W4 `　　特色：
$ r0 |; G) T1 M9 F　　嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。8 l, t7 s0 n* ^/ |
　　用料：
6 o1 v" H% ~% I; U. d. e9 c　　大米 200g) j5 ~+ a& F" X: Z% S
　　菠萝罐头 1/2罐$ L. J$ {9 z9 l  d; C4 X
　　火腿 1块) M& L: O& }! [) \8 W. v
　　时令蔬菜 适量* U( T( ~8 k- [) p6 s9 V
　　油、盐 少许
: e. Z6 w! j7 d2 ~3 R. ~7 u/ u& G　　做法：/ H$ o; U2 X1 }8 o1 b- O& x) t" m3 P
　　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。$ _$ z0 \# e8 W( |% ^0 _8 ^" f$ Q
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。1 }+ k; O# z) z5 u% Y8 g8 B
　　小贴士：
* x: a: r* n  p) U1 V　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
" V4 N+ I8 S$ N$ d- y! G3 f　　绝世腊肉土豆饭
  `! i7 c  H/ C, b- _) d: u　　% Y8 u+ _6 ?  s5 G' b  F

8 O' H% S  k  s; i1 g　　准备时间：5分钟
5 j- r6 s- {. r/ L, J) i. |. e  m; n  @　　烹饪时间：25分钟
; [# N& B, ^+ \( G/ H7 j4 U$ Q　　特色：" Y/ C0 ]  N3 Q% n
　　喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
' M; U6 V6 n+ H0 g! H6 o: i' t　　用料：
! y3 V8 |1 B2 k* ?+ J　　大米 300g, F: k- i7 E9 V% I6 R; e
　　土豆 200g
% p/ ?' w, L, ?4 H+ }2 ^$ H2 v6 B; R　　腊肉或者腊肠 150g* k( `( G. }) N5 G/ A" U# n  X
　　葱花 1茶匙(5g)
2 C& s3 m$ ~. ^0 f' F8 a' Y3 f　　鸡精 1茶匙(5g)0 R" U- i4 @. `/ C* g$ y' A9 m
　　酱油 1汤匙(15ml)
* c, \, t/ Z# u7 j. f3 v; m8 g　　做法：% S7 B% k8 h8 q" x7 s: r  m# ~, x
　　1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。
0 g3 M' b0 ]8 h+ k7 H' O　　2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。! O% D) G6 _' p0 T; A( i
　　3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。
' h" B% ?0 y& f9 K+ m　　4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。
# A' s  t, q" U- t  B8 K; O/ X+ y9 U) e　　小贴士：% H: _1 H1 r/ a9 b9 j, W$ a
　　1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
7 I* `! x. E+ z3 {! U0 a' E9 [　　2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
# }6 @+ a. z6 G. v- n4 E* T　　豆角Rose焖面6 {- e3 H$ z# J" U3 \
　　
- X% D, O. T8 C( x- q+ s, h+ t, ^% G, e) P5 a
　　准备时间：5分钟% _, m- }& H0 u4 p0 I
　　烹饪时间：20分钟
- H9 V% T! z5 X- i7 G2 R　　特色：
- R" @9 @! d+ G3 E. H& s; b　　最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。
' }3 s8 o! O! Z) D　　用料：6 q1 ]/ n& `: Z/ e( o* z, v
　　切面 150g# ?: U$ I; o2 k, E, e
　　豆角 100g
. b/ `! c  [6 n5 B1 q* C% A- e　　瘦肉 25g
  N/ \' d# }% N- w+ Y  b+ {1 T　　葱花、姜丝 少许8 A" P6 I5 ]; G0 ~" B1 O
　　盐 1茶匙(5g)
9 o: F7 J- i# z, O- j( k$ k/ F　　香油 1茶匙(5ml)
/ ~0 k  ]# O! h0 Q8 x/ q3 m　　酱油 1汤匙(15ml)
% d1 a- ~, d, v2 M0 X　　油 适量
: N6 k. v7 B7 v' Q: [3 p; ^: N　　做法：* ^% p4 W% e4 U2 I
　　1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。& @1 x# g4 Q) c- I. R
　　2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。% z# T$ U+ N2 O+ n4 y3 k
　　3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
8 y4 @: U) t+ J1 i　　4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。$ v/ S+ D6 I+ j% V; G+ @8 I. {
　　5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。6 u8 r0 p1 l% O) U4 h5 i  A: ~6 j
　　小贴示：) y% G$ K* ~: }4 T
　　面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。
" N( b0 [5 I' l$ e9 P6 p　　黯然销魂意味面
- N* {% c4 C8 u0 A/ O7 `　　
1 p9 ~1 N; K+ B8 D+ S
8 y9 X- q: w+ Z0 ?+ y　　准备时间：5分钟6 c, m* s0 A6 z- j/ m7 Z
　　烹饪时间：10分钟
, h9 F. I3 x3 m# t. B) |8 E: K　　特色：
; ]3 K4 e3 \+ W3 V7 v# X* T7 Y　　喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。
8 D) l/ b8 V+ |9 S  z　　用料：
4 \+ J0 a! {8 L: a3 D& Q　　意大利通心粉 1袋
# g& Q& f$ F" [, I; n　　西红柿 1个
) t2 v  \7 @# i- v" }2 P$ w　　葱花 1茶匙(5g)
1 ]0 K5 O& |8 d) o) ^9 r% @- {　　盐 1茶匙(5g)' u" e" R- P- E0 U5 ?! F2 i. n. Y: S
　　胡椒粉 1茶匙(5g)8 T8 T. U; E* D' k8 I
　　鸡精 1茶匙(5g)9 F: I5 ~# X# g! L
　　橄榄油 少许4 ]  ?4 j1 o' }  L9 f" e
　　做法：; X# t, b& b  k& m& \" O6 ]
　　1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。. Q% y  o' \& U) s$ [, p* y" l
　　2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。
* n3 |" _6 X) X7 j: ~' m( K$ I% _! @　　3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
. t, c' {, D3 m0 o# ?　　4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
; x% B, m$ O0 j. z, C7 E9 e+ F% m　　小贴士：
  X; ]8 w  D/ i5 g- K　　意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。
$ z: B" f: P0 h! y* H  k8 e　　土豆泥这东西2 Y( \% t$ Q8 `9 U6 Z
　　
+ |/ y  n) a8 s9 _: w$ M0 @
: W: y8 p" s0 n3 M　　准备时间：4分钟1 X  l+ y4 h& S
　　烹饪时间：15分钟. `! A) a3 M% f7 c, s; u5 R
　　特色：1 d! D7 D! X/ E( h% Q
　　土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
/ j1 Z( n; w9 U+ g7 o　　用料：" D/ g4 D+ K: N/ u7 `
　　土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量
% P' t4 [$ c* O/ ~- h　　做法：) C. g1 d# b" t" R5 q
　　1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。4 d. ~' L+ x% s9 l$ J
　　2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。
4 R5 i( }- b! p5 P　　3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。5 ^2 s& _- Y8 L% n
　　小贴士：9 l2 e! a- |0 G: c; U
　　要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。
4 _/ H# G  q: @$ K　　白菜鸡肉粉丝包
) A8 m) w# G% {4 e* j　　/ [! M' R+ B/ F0 C2 i- q9 d

9 ~5 g5 k& W: T  x. T9 y3 v　　准备时间：10分钟
9 i# `: w& D, `7 r　　烹饪时间：15分钟6 u8 \2 n. P6 d' Q+ }- W' D' K
　　特色：
' y( g  L* Y# |5 X　　卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！6 X7 N' n# A$ u5 ~" C: w: s1 M
　　用料：
' Y4 Y6 q6 ^' E1 [/ o' _8 Q9 ~' D8 h　　鸡胸肉 100g
" o& L) X" D' j) r' `　　胡萝卜 1根$ [7 C# |3 t* q; h
　　粉丝 50g5 k* T4 D  f8 E8 W, r) V" }
　　白菜叶 适量
, [; ?( X9 R- R　　葱 1根
! @5 ?8 l3 d, a2 X　　姜 1块  ~8 u' L  b" T% F
　　酱油、盐 适量
/ p/ v. E% b, l$ j& o! t' e　　做法：" A- M: O* h' t! u" }0 ]
　　1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。! j$ @+ ?8 h; _4 n- c
　　2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
; p) W% V- g& x0 g　　3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。' m% I8 K4 Z3 l+ b5 N# n
　　4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
/ K. Y' u' x! {　　5. 放在平底锅里煎熟即可。/ f: Q4 i; v$ a' \+ J2 |* s8 d  Z
　　小贴士：
; z$ y/ o6 u  M- j0 T& ?9 \$ I　　1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。4 S3 \$ h6 k  i" w5 N6 h
　　2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。
; [! a- c9 _/ m1 S% E/ s1 Q　　迷你无边PIZZA　
) b; ^7 W1 `1 Z$ m4 c( j/ F8 ~' C　　
9 n( Q( B9 Z+ @, y
+ w" ?- f7 c8 a1 i1 x　　准备时间：5分钟& A0 [  v: R% d' }# c4 c
　　烹饪时间：3分钟
+ W% p& L  m7 v6 D; T9 t3 H6 V　　特色：  L; o+ J1 g8 ~) Q
　　想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。0 E3 p$ D. F) f5 h% I/ v4 F
　　用料：7 m1 V' p9 z2 x: I1 w4 T0 B
　　片状饼干 若干片
% E2 ]8 v& F, o　　西红柿 1/2个  Y4 K6 A; E" W9 P7 b. S9 `
　　青椒 1/2个
$ |; \& b! I) ^# V; Z　　片装奶酪 若干片
! T+ y/ Z1 O+ Q　　做法：
, p# s0 `  Y4 s) Q　　1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
0 }$ O: @4 |. i0 x& Z　　2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
: s/ v3 b5 R* |. r5 K" |2 s, w　　3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！. F$ t5 Z. ^, J; _( h. G
　　小贴士：1 m, a; Q% m# @) ~' u
　　除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
$ \  v. U& A) L. X! a! j( R5 Q/ v　　梨是炸出来的* z9 O: e1 s; x
　　: T6 S; L3 u3 I
' _. K9 P: T( c- ?4 J; o  y
　　准备时间：10分钟
$ [, C( O2 b$ ?' G" ^$ z　　烹饪时间：10分钟& O) h  R0 a" U/ W
　　特色：
  M' e3 ~( h( m6 x4 s9 R% P　　梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
0 `8 k- V$ g+ H  ~" s! ~　　用料：7 H3 V2 M: @; m$ ~
　　熟糯米饭 200g" Q- s3 ^4 S: W0 M6 Z* G" M/ _
　　红豆沙 50g
: H5 s3 w* d8 |' z2 a* l! M　　鸡蛋 1枚
: x0 C) `5 t: R. P. v* @　　面包屑、白砂糖 少许/ [' a* n1 G0 |
　　做法：
& _5 I" @3 ]3 ~　　1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。0 Z5 i% _6 h; a1 [- K2 v6 V- ]
　　2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。% I1 m6 Y6 t" }; k& W& `/ X, ]
　　3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。7 h* b& a# _; [! {( c4 M; m
　　4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。
' r; c' m& ~# v8 ]8 h9 ^+ r　　小贴士：
! g8 ]- @( W4 f9 \. \% l  i! X" Q　　1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
9 f. `5 E  N. k* h: s+ ^' @4 v6 {　　2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。
5 d& i6 w3 d' d! e! {　　3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。
3 m. g0 |2 e4 ^　　午夜十二点的中式汉堡
1 _/ J% U  G* I; R  `8 N　　! ]1 F2 Q6 B7 z" n5 w
4 q, I) `4 n  N' p& A& D
　　准备时间：5分钟
7 p5 y/ g& [6 @　　烹饪时间：5分钟' O, X( ^  q# |5 T7 c/ k
　　特色：
8 I( c- v) C8 \, m6 b　　汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。* o" K* z- n& y% x8 _
　　用料：/ p3 P" X2 Y8 Y' g- B. o
　　烧饼 2个
. P0 A. N  n  m- T( a! n　　火腿 2片6 k. {8 z) R, |  p/ C' u* o
　　生菜 适量; q% l  E  [# \3 R2 s
　　番茄 1/2个$ _% X3 \: r; P/ f; e: S
　　沙拉酱 适量
0 i( q! x! T9 Z0 r3 q　　做法：
# l' |0 F$ B: `  G( P- M　　1. 烧饼用微波炉加热一下。! _0 _' n$ S6 f) Z% @6 E" o" N! {- D
　　2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。
+ ~, Q: B  T' i; P( X　　3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。% C' j2 v' a/ H
　　小贴士：
& j% v& W% o3 u9 U) F! D　　更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
) A' K+ c9 |# ~6 a1 W　　丰收的田园
/ {6 S; O0 z) M8 J, G7 V$ W1 [　　5 [0 g( N# p: [# P! R  y
9 I: D! V1 c, ^% q  T
　　准备时间：15分钟5 [  m5 S& d0 U0 \. q( {: n6 \
　　烹饪时间：2分钟
1 ?2 X5 |7 }! V0 n  A6 F! W　　特色：
, C% f. w8 f  G　　简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。0 U7 Q' }9 X1 B! |4 o5 S! U* t1 i2 I# O
　　用料：; E% q. k' O6 @. ?
　　黄瓜 1根
- [" `# H- k2 k- i2 ~- D# p: h　　菜花 1/2棵
- A) M# ~5 i/ C6 K7 A0 I　　熟花生米 少许
$ c* a% x8 j9 `  w# W5 C　　盐 1茶匙(5g); ]4 H% `5 R( H! `! ^" {2 ~2 n
　　鸡精 1茶匙(5g)# T( M  c% y5 p) _9 W) c: E
　　香油 1茶匙(5ml), E/ r: A& y! d
　　生抽 1茶匙(5ml)* X) E4 p. H( y$ T* y
　　做法：8 Q; e( A- v* \, g- ]
　　1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。; W2 W: G' i- g# F1 m) |5 d: E
　　2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。
% Y2 ^5 w9 O, n- `6 [- g/ Y" t/ T　　3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。# ~) `" m7 p! Z& ~5 a3 F) X
　　小贴士：) A9 c8 j* E( `4 p
　　1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
  B" X4 [8 L7 [5 `　　2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。$ f5 Z" D, J# g, Z
　　双西合璧——西红柿炒西兰花+ P  Z9 J& x+ ?2 J  e  T4 w
　　& ]+ A/ @. {  h

) Y$ B" L, n5 a/ |　　准备时间：3分钟
- X9 g6 A" C8 N. X/ ~/ M6 S5 J　　烹饪时间：8分钟
* Z# c+ `# R; Q8 r; _' A8 n9 j　　特色：
- H* d2 \& Y- y% P, G　　谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。
- N+ z' J/ V* G! b. G* r　　用料：
. b2 F- a2 [/ X* b1 b' m5 @　　西红柿 2个
: R3 [& }9 T' a) Y* R* }　　西兰花 2棵
$ j  q6 x6 L# S: L　　油、盐、鸡精 适量( _8 X1 `* g( b
　　做法：* b- @5 n+ W1 x  G
　　1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。( Y* B; V4 W8 m5 z0 [9 E+ i
　　2. 西兰花洗净并掰成小朵。
, z( |' W( {( E, z# Y1 Q6 o　　3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
* O! H8 [; l0 d! P+ s# l0 r8 b: k　　小贴士：
( t% V% N  [0 C! F  _　　1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
% l* I) l. {4 s1 y! x, f6 P　　2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。
5 {) \, b4 _* g, C1 y- p2 j: Z　　开涮了——小火锅羊肉
/ p( }# @2 a8 b- P' ~2 u. X; V　　$ t; f/ s8 N/ v" n3 C
( V  X3 ]" I1 e8 V9 _
　　准备时间：3分钟, \! T6 D* ]& W( H: E
　　烹饪时间：10分钟' m3 z8 z5 k1 y' f* l, \$ a
　　特色：
8 U5 N5 u) ~& b' A$ X! S; I　　想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。
$ h3 Q1 i& ]; D) F7 Z9 H4 d* ~$ w　　用料：
5 l- v! j) t, F0 f0 w& j. ^0 D　　羊肉片 适量$ t% H. D# Y! y, p, J
　　白菜 1棵
; l0 a* U5 Q2 |. P, g: H6 X9 z　　盐 1茶匙(5g)- A1 G: c) R0 e. n5 V# K' p5 p- {
　　鸡精 1茶匙(5g)
9 W4 T5 W( C3 g5 D$ k- {9 E9 _* {　　香油 1茶匙(5ml)3 `$ O% ?: B+ D$ l$ ^
　　做法：7 g9 e. ^5 y% D2 g! [
　　1. 炒锅上火，加清水煮开。/ ]0 B0 q* l) {' M8 g0 A
　　2. 白菜用手撕块，放入水中。2 `& b: s2 `8 U# b3 ]" K5 Y9 Z
　　3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。6 Q  L4 E3 y7 n0 D2 o# J
　　小贴士：
3 y" @3 M3 U% }% x4 I6 v　　此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
  a9 F6 t: ~6 P% @; A# q! g1 `　　腌笃鲜
! ~8 r: Y/ A! p' Y" L　　/ \+ m  d: P0 q8 Y* M  ^- ^
, y4 |. d$ o( b! r' o
　　准备时间：5分钟0 z( _9 t; x- v) t8 `
　　烹饪时间：35分钟0 ^1 ]% N: X3 X$ R3 ]  Z
　　特色：
% `; f' o" G5 c4 x9 a　　此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。" M% h6 M3 m; E
　　用料：$ ^5 a( @! H) N5 \( Z3 R
　　火腿 100g
( T/ P- h4 C  Z0 v　　鲜冬笋 180g6 Y: ~% H% m7 @
　　大葱 2段
8 c9 ?7 G( B8 \# `! J1 r　　姜 2片
- q; k* c: p, i$ B3 ^/ y0 u! Z" z　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
9 ~# I, R  h6 H3 r5 f2 j$ N$ Y　　盐 1茶匙(5g)4 W( g; m7 {: f, t2 C+ ?6 ~
　　做法：
. R3 B5 ?) Y9 b　　1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。( g5 j6 b2 [2 R. J& r1 g$ x. a+ K
　　2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。, v# e2 l" I. P0 o7 e! h
　　3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
( X; U9 @4 }0 {2 y; ?1 b　　小贴士：9 F2 p3 N7 R. v4 Q) N/ I" |6 q
　　这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。: a+ h( i$ V( i* ?, x+ K
　　Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉: G' Z# Y) }; R6 G
　　3 X+ O4 V: y+ I' r2 L! @( b
. W* C( ~  a: H; t$ T" v! j
　　准备时间：8分钟
7 g" s& \+ @. g9 S% E　　烹饪时间：1分钟$ h$ o/ a& |& R/ t+ _0 s
　　特色：& @- P& o" J4 O) y
　　吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
/ [, t6 ~  P" C' L8 F; u& P3 W　　用料：1 M" m+ U9 `' \4 ?% z
　　鸡蛋 2枚6 O  }6 s$ K! m! A9 W4 F7 @: k
　　西红柿 1个
) H/ ~; [( b0 I1 |; ]# U8 ?　　生菜 1棵
0 N9 c0 z; E2 v& z" N" x　　洋葱 1/2棵
& q& M& M; J- d+ B- \　　沙拉酱 适量8 x# o/ O2 W2 X* o2 W
　　做法：
% o1 R* E4 L5 @: Q; }2 _7 H9 `- |　　1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
+ ^# E* F3 _8 Q# a8 d　　2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。
5 x3 S4 Z, M) ]) ~　　小贴士：
& M* T, o& h: i　　1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。7 G) y! a2 F  T
　　2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。8 f! N1 w/ a0 M9 ^- l, C
　　参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤
; G2 L; H$ J& L　　- o& S0 T1 q6 U$ X7 L0 ^" X

; O& J; x; ?3 T" o) c　　准备时间：1分钟' N4 q6 Z! x0 |1 K3 x. ~; V
　　烹饪时间：5分钟
* ~0 K3 v) Z. J/ v' d　　特色：
2 z  M( b6 z. \( O- e　　紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。7 o! L; n( y9 f
　　用料：5 X8 o, Y7 @1 h- a6 R7 p" f4 K
　　鸡蛋 2枚; x3 T# J( Q) J
　　紫菜 3张
  n) |4 r! _/ G$ L& |　　葱花 1茶匙(5g)  T3 m7 S) k5 |) S, i
　　虾皮 1茶匙(5g)  A5 I2 K/ @3 P( K8 K
　　盐 少许
/ N# _" t% ^$ e* Z; e; ?# C　　做法：& z' @( b0 x% j4 ?, o7 O
　　1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。! D% P: A/ b* m. ^# l: I
　　2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。
) ^' m" n' {) `- I; i/ C. {　　3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。8 g% }# W6 M) x: k! W. g- o6 _
　　小贴士：( Z  z( Q& Q2 k6 J9 b9 v
　　1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。
) C) Z; S9 l4 r: F  @- i　　2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。
7 ?: S" Z" r5 w; n' Q0 |　　香喷喷的疙瘩汤6 I- d3 a2 R6 T8 k% [
　　) Y9 q5 X& d8 d" n2 z5 ^

# r4 \3 G- m% c8 |% Z" r　　准备时间：8分钟" A3 Z9 ~/ `+ e# n+ {+ H" [. b; l
　　烹饪时间：15分钟
* R( c9 e/ ~) P% \　　特色：7 R& Y. l7 _' a
　　什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。
. m4 g4 D0 l: h& L' j" V, U　　用料：) X/ d1 j1 j7 z3 n* u
　　面粉 200g6 N7 |5 I! X% r& m
　　白萝卜 1/2根(约200g)5 m& Y" k! u7 J1 p7 n( n% v
　　紫菜 50g4 [+ _4 w( A/ F" B! S. n9 M5 C
　　青菜 少许; r  }" N% h" q
　　盐 1茶匙(5g)
' b6 d3 Z( M) v( L% w0 a　　鸡精 1茶匙(5g)2 h' [% K- O7 G$ R( F8 V' V
　　白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
0 |4 j" q/ O+ Y3 l$ O　　做法：. @( h. B! {) @4 W( f* t2 |3 Z0 y8 h
　　1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。+ x/ X4 V% \1 e% h6 o
　　2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。' F0 Q2 r3 C$ J' b  W; ]& U
　　3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。/ o# G* r- G6 q
　　4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。9 h) {& ?8 N& P, C
　　小贴士：
" B4 P% e% C3 k　　1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。1 Q: f( f) Q+ L# }
　　2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。. E! q- P6 G0 F1 M6 E4 f" r
　　3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。

看的我口水都流出来了/ Y) e! I% b$ T* o4 J
不过，这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……6 v! B  U& M3 |
像这个……　‘ 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。’: @2 w3 H0 }' h. [, t
如果追求造型，肯定不止十分钟
* z6 [* q6 X4 j9 }# M5 _4 F; P3 e不过，看起来好好吃哦，学会了不少

今天真的长了见识，谢谢楼主，我要学

这个说是懒人食谱，其实……要准备的也不少……
4 ?8 h+ z) [* V! C. Z+ V: X如果追求造型，肯定不止十分钟
, s8 I. T  K# s) ^不过，看起来好好吃哦，学会了不少
5 s5 c  n" B7 y6 @/ w感谢楼主

很精彩，不过这菜谱不能算懒人食谱吧，感谢楼主。

那么好吃的东西看到了都想饿了，楼主真的是好介绍哦，谢谢

连时间都算好了,非常详细,谢谢楼主拉!!

谢谢楼主，太有才了，你是不是某饭店的大厨，我对你的敬仰有如滔滔江水，连绵不绝。

这哪里算是懒人食谱呀？对我这种只会荷包蛋的懒人来说，还是好麻烦的说。

经典啊，楼主就是我的偶像，楼主可能是女同志吧，够详细的。支持