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银耳莲子枸杞粥

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.o2k-R*d7qvRE 今天用的三种米是：N2en&k i-o9n1m
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粳米（普通大米）
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糯米（江米）
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燕麦米1kU:n7}1Ml\)G

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V1PD@"_6XNW 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开-FZjM/^2[G
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Xjz*]9~7D8Bf(H/P 2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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2KqV0},j!\ 3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。L8bT{2t]#kd
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）",H9[.K Pi:\(A2^
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵
d&`6j/?$c[4`#E&d/f Z 今天被楼主救了:tongue
0Y[w:j[ _o9[ 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 mdJ:YQ
[lu3@N+_
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~
Ho6C2u%U&lK?SC0[ 谢谢分享!