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美女厨房----美味三宝羹[8P]

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VGm.V c+[.|5T                                      美女厨房的美味三宝羹'B5S1b/{){-gT
　　羹，是在汤的基础上做成的，就是在汤中拌入生粉水和蛋液，使汤色浓稠细滑。羹的品种较多，凡是软、鲜嫩的食材皆可切成丁制成羹汤，三宝羹是小白的拿手菜，她将牛肉末、玉米粒和金针菇熬煮成汤，以芡汁勾薄芡，再淋入蛋液使之汤浓味鲜。#v9cI5_F)h-RF
　　烹制材料(三人份)
!sr"~)GF(^ @ 　　材料：玉米粒(150克)、鸡蛋(2只)、金针菇(32克)、牛肉(138克)4z\Y TwH#Z
   调料：生粉(1汤匙)、油(3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)TOV&CS#C

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                                        第一步
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&Y%rew.y.U*O6@ 　　1　金针菇切去根部，洗净沥干水；鸡蛋打入碗中搅匀；将1汤匙生粉和5汤匙清水调匀成生粉水。HE6Od:E3GGml&}~

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NX4M7cT+q4j                                         第二步^W@&NI)d&Cc

cr-w1b i%^"d5r)g.S 　　2　牛肉洗净切碎，剁成末；玉米粒洗净，沥干水份。
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                                         第三步
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　　3　烧开锅内的水，加入1汤匙盐，放入金针菇烫至变软，捞起沥干水待用。4_+A a}
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,v1W#CE.e[                                            第四步Y{{'lhS\)W$KS
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　　4　烧热3汤匙油，倒入玉米粒、牛肉末炒散至肉变白，注入3碗清水煮沸。N tI'`M+h5\ w%u

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                                          第五步 f}]:EG u
5　加入1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉，倒入金针菇和生粉水煮沸，熄火淋入鸡蛋液搅匀，即可出锅。:T{Q`k)y6s+t8F
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                                         厨神贴士f:OJ,kW9dH
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　　1、尽量将牛肉剁得碎烂，煸炒时将牛肉末炒散，以便煮成羹汤后，不影响其细滑的口感。T(xQg/D)e
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　　2、金针菇下锅烹煮前，应先放入加盐的沸水中焯一下，可起到去掉残余的硫和杀菌的作用。
({#uuJM-G7D7\f%eF 　　3、金针菇味道鲜美嫩滑，由于它非常易熟，久煮易烂，应待羹汤煮好和调味后，再放入金针菇拌匀便可。
$O3qw/fX 　　4、应熄火后，再倒入蛋液轻轻搅匀，利用羹汤的温度将蛋花煮熟，如果开火倒入蛋液，蛋花容易煮老，口感也不细滑。

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