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顺产的四个因素

产程这么顺利以下4个因素：
　　1、运动！除了孕早期没有运动，其实孕期的运动量，比孕前还要大一点。孕晚期的爬楼也有帮助。
　　2、没有一颗孕妇的心。不娇气该干嘛干嘛，怀孕不是生病应该好好享受孕期独一无二的过程。
　　3、饮食比较注意不是节食更不是大吃大喝，但即使是这样肉全长到孩子身上了，7.28斤的体重，绝对不算轻。另外那些不健康的东西，也不是毒药不是完全不能吃，我吃过麻辣烫、龙虾、油炸的。而且很多例子和事实都足以证明，孕期越小心翼翼生出来的孩子越难带！一切以平常心去面对才会充满惊喜。
　　4、我足月了喝的覆盆子茶是软化宫颈的。
　　以上是我孕前到生的全部过程，希望帮到各位看官做个美孕妇，其实和减肥一个道理，7分吃3分练。哺乳期如何减肥待我下次分享！









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饮食比较注意不是节食更不是大吃大喝，但即使是这样肉全长到孩子身上了，7.28斤的体重，绝对不算轻。另外那些不健康的东西，也不是毒药不是完全不能吃，我吃过麻辣烫、龙虾、油炸的。而且很多例子和事实都足以证明，孕期越小心翼翼生出来的孩子越难带！