查看完整版本: 金笋百合小炒[5P]

金笋百合小炒[5P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/c7/5c/1203399_02372d.jpg[/img] %nS9Ferx%K3ws

&}xW:Z!h4j0f| p;qF 烹制方法：
n,_]GVf] 主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
H7{YUJ$E7^ w
Zq 辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克
[@ GJ-\S4x9U$X/s%n#{ *L b~ZY{ro

Y&bm'@ I `W;T [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ec/e2/5694188.jpg[/img]
/l ]q#A*}9z.\|
7e2D3Z ?tZ 1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。S] @tP,Z

Z4\-sW$PL [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/ee/e2/5694190.jpg[/img] ,M5c+QW(I&Y
R"G3QMq
2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。2F+^)K^o,m+CM6u!N

n F,n Ia.yH:mt [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/f0/e2/5694192.jpg[/img]
2n l:Z'I/{H
T1Ip0Q8l5yoFm2dy 3　加入百合，稍炒一会。Y{sCL)Mg`

;P"p0fAv3Q8dl [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/f3/e2/5694195.jpg[/img]
8K2_d-v{#[:}
(D(I-N;[^
Jt 4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享:excellence

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢:teeth :teeth