yonghu751 2016-8-9 13:23
牛肉炒米粉[7P]
食材用料：[table=98%][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E7%89%9B%E8%82%89][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/081421313830.jpg/MTAwMHgw[/img]牛肉[color=#999999][size=13px]八两[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/82]相克食物[/url][/align].o n}o$vCs7u
[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E5%A4%A7%E8%92%9C][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201312/111551408114.jpg/MTAwMHgw[/img]蒜头[color=#999999][size=13px]3小粒[/size][/color][/url][/align]7o r?%f^?
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E9%B8%A1%E8%9B%8B][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/081824462557.jpg/MTAwMHgw[/img]鸡蛋[color=#999999][size=13px]1个[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/112]相克食物[/url][/align]sOR&p&^P.}3j6}
[/td][td=1,1,50%][align=left]盐[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/align]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E5%B0%8F%E7%99%BD%E8%8F%9C][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201508/051939577903.jpg/MTAwMHgw[/img]青菜[color=#999999][size=13px]半斤[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/198]相克食物[/url][/align]
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[/td][td=1,1,50%][align=left]生粉[color=#999999][size=13px]1勺[/size][/color][/align]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E7%B1%B3%E7%B2%89][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/091456145708.jpg/MTAwMHgw[/img]米粉[color=#999999][size=13px]6个[/size][/color][/url][/align]&[J:]~E
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[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E8%8A%B1%E7%94%9F%E6%B2%B9][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201210/30173738.jpg/MTAwMHgw[/img]花生油[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/url][/align]+K$F fQ SJ
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E9%85%B1%E6%B2%B9][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201210/481948.jpg/MTAwMHgw[/img]酱油[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/url][/align]
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[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E7%BA%A2%E8%90%9D%E5%8D%9C][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/101731161379.jpg/MTAwMHgw[/img]红萝卜[color=#999999][size=13px]半条[/size][/color][/url][/align]'~ xMf0IN oq4S
[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E5%B0%8F%E8%91%B1][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/101329453159.jpg/MTAwMHgw[/img]小葱[color=#999999][size=13px]2颗[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/38962]相克食物[/url][/align]
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[/td][td=1,1,50%][align=left]老抽[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/align]
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[/td][/tr][tr][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E8%9A%9D%E6%B2%B9][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201306/151457179.jpg/MTAwMHgw[/img]蚝油[color=#999999][size=13px]适量[/size][/color][/url][/align]
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[/td][td=1,1,50%][align=left][url=http://www.xiangha.com/shicai/%E7%BB%BF%E8%B1%86%E8%8A%BD][img]http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/081835124451.jpg/MTAwMHgw[/img]绿豆芽[color=#999999][size=13px]1元[/size][/color][/url][url=http://www.xiangha.com/xiangke/216]相克食物[/url][/align] sX d|5z7J'E3tS^
[/td][/tr][/table] |1uf&g#y TtEU9I
菜谱做法：[list][*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181718595938.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]1.[/float]首先把青菜，豆芽，小葱，洗干净沥干水。[/float]
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[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719018510.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]2.[/float]把牛肉，红萝卜分别切丝，红辣椒，蒜头切末。牛肉先倒适量花生油，让其肉先松弛，然后放盐，生抽，蚝油，生粉腌制[/float]Po ^VB;qB1Un
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719042719.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]3.[/float]先炒牛肉，熟了盛起，依次分别炒红萝卜，豆芽，青菜七成熟盛起备用[/float]
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[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719055892.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]4.[/float]锅里开火，放油，打个鸡蛋，先炒得差不多放米粉，（米粉我是先用开水烫了一下）翻炒几下放适量盐，老抽上色[/float]
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[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719068039.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]5.[/float]上色翻炒均匀[/float]
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[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719082161.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]6.[/float]这时候把配菜倒入，用中小火用筷子把菜和米粉快速炒均匀[/float],_2jg)K*Rw
[*][img]http://s1.cdn.xiangha.com/caipu/201506/1817/181719096051.jpg/MjUweDA[/img][float=left][float=left]7.[/float]均匀之后就可以关火啦。盛起，美美的吃起来[/float]f&g }t+d h)T(n
[/list]
snj469104380 2016-8-10 19:15
瓦斯啊 看起来 不错啊 改天自己做着吃吃！
abcdliu2 2016-8-13 21:59
这个炒米丝，炒面经常搞，各有秘籍，这样搭配也不错，不过想炒得好还是要一定功夫的。
fengjian1970 2016-8-13 22:41
炒米丝，炒面经常搞，各有秘籍，这样搭配也不错，不过想炒得好还是要一定功夫的:excellence
q5405964 2016-8-14 06:38
看着还是让人很有食欲的，不过自己做不来，以前吃过花溪牛肉粉，感觉还可以
wuhan995500 2016-8-14 15:20
这个点像广东的抄河粉的做法。
sdyr 2016-8-16 15:46
米粉面条都喜欢吃，几天不吃就心里发慌。:excellence
fengqiucao 2016-8-17 11:24
这个不好弄啊，牛肉一个不小心就会弄老了，需要手艺和经验。。。:teeth
ccy516 2016-8-21 16:54
炒米粉最关键的地方就是将控干了水分的米粉倒入翻炒的那一下，很多人掌握不好。如果实在不好掌握，可采用先将调料拌入米粉再倒入锅中炒的方法，这样米粉不那么结，但是香味上稍差。
liming17979 2016-8-22 02:21
干炒牛河油不能多，大火快速翻炒。能炒出点锅巴最好吃了。配菜不要太多，一些牛肉，葱姜蒜，加上些豆芽就觉得很完美了。主要是米粉要炒热。
junzhong 2016-8-22 10:27
看着还是让人很有食欲的，不过自己做不来不好弄啊，牛肉一个不小心就会弄老了
juppi 2016-8-22 13:39
这个不好弄啊，牛肉一个不小心就会弄老了，需要手艺要高超，不过看起来不是很油。:excellence
pp78353205 2016-9-4 20:12
为什么每次炒饭都爱粘锅呢，失火后的问题还是技术的问题。
yanyanloveyiyi 2016-9-16 22:26
看着还挺有食欲的，牛肉配米粉很少见，一般都是牛肉配河粉的干炒牛河
mimimimimimi 2016-9-19 22:30
卖相不太好，其实牛肉配河粉一起炒更好一些
花无语430 2016-9-22 19:45
看着很不错，只是太麻烦了些吧，要这么多的东西。:excellence
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