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百合蒸南瓜[5P]

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烹制方法：
　
材料：南瓜（半个）、鲜百合（2个）、枸杞（1把）
调料：鲁花5S压榨一级花生油、盐（各适量）

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1  百合洗净，逐瓣掰开；枸杞用清水浸泡一会儿。

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2　南瓜对半切开，去籽，切成薄片。

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3　将南瓜平铺在碟子上，淋上少许鲁花5S压榨一级花生油以及盐调味。

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4　把枸杞和百合放在南瓜面上；待水开后，把南瓜盘放在蒸架上，中火蒸20分钟即可。

小朋友很可爱，女人吃这道菜应该非常好，很喜欢。

这样做的南瓜不知道好不好吃，找机会试一下，谢谢分享

看着好吃，简单实用，现在的时节正好南瓜下来

南瓜居然还有这种做法，我试试这样做，看好不好吃

百合蒸南瓜是一道美容菜，女孩纸吃是最合适不过的了。

这个菜式简单美味，最适合我们这种不喜欢折腾的男人了。

百合是药还是一种花啊 也能做菜么 长见识了

哇，这道菜实在是很好吃，感觉自己家里做太复杂，还是到饭店里去吃吧，呵呵。
:excellence

看着很简单，小孩都可以操作的汤，应该是美容汤。

南瓜居然还有这种做法，不晓得吃起来怎么样，感谢楼主热情分享

百合+南瓜，这个做法好健康新鲜，改天坐下给小孩吃

难道是药膳？看样子很好吃的样子，操作有点复杂。

喜欢这样的纯绿色食品

喜欢做一些素菜 南瓜系列的不错 营养丰富

这道菜简单，有营养，不错，值得推荐！！:excellence

不错，很适合女孩吃，美容又养颜，当然也适合男人吃，你懂得，壮阳又补肾啊，哈哈，男女都兼顾到了，口味偏清淡吧，但是取货也算是一绝了

这应该不是太好吃，但能保持原味，也算难能可贵了。

清润，养颜，护心还养脑，这样的好东西操作起来简单易行，这是现在这个时节好的百合怕难买到啊