水无月 2007-10-25 17:10
扁豆肉片
材料:
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扁豆,猪里脊,白芝麻。
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调料:R-k8VG w
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盐,葱姜蒜末,料酒。 b"TEcFs\5v
做法:
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1、扁豆洗净掰成小段,或者斜刀切成菱形段;葱姜蒜分别切末备用;里脊肉洗净切片,放入盐,料酒,淀粉腌制一会备用。b{#v9rhW/c[zsx
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2、炒锅倒入适量油烧热,下入肉片翻炒,变色后取出。&OQ8n/q$^@#i
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3、留底油,下入扁豆小火慢炒,焖熟,快熟的时候放入葱姜末,翻炒均匀,待扁豆完全成熟后,放入肉片,加盐调味,不断翻炒,出锅前放入芝麻炒均即可出锅。!fm#N5GS'~
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q123 2007-10-26 18:25
颜色看上去没有太多食欲,用点酱油最好了,如果怕黑的话,可以用白酱油,那样味道才好
红色武装 2007-10-27 21:39
看做法是能很好吃的,而且还很方便的,应该试一下,W+}X&t`
不知道能不能达到色香味都OK。
kobeshen24 2007-10-28 01:07
..额 确实 肉看上去比较单调点
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个人还是比较喜欢吃这道菜