水无月 2007-10-25 17:06
时蔬烩鸭丁
材料:EuiF
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鸭脯肉,青豆,胡萝卜。
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调料:
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盐,葱姜末,酱油。!?e;W1{L[+Cm#o
做法:
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1、将鸭脯肉洗净,切小丁;胡萝卜洗净去皮切丁;青豆洗净备用;葱姜洗净切末备用。_nj2S9p
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2、炒锅倒油烧热,下入鸭脯肉过油炸透,捞出控油。;v-{
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3、另起锅,下入葱姜末炒香,然后下入胡萝卜丁翻炒,再下入青豆炒匀,最后放入鸭肉丁,加盐,酱油炒匀,所有食材熟透后即可关火出锅。
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