aafei 2007-8-2 21:51
木瓜西米露 DIY养颜奶茶 豆浆海鲜汤
[pp=落叶归根]本版要求一菜一帖[/pp]%lsJ1jl1i&{A
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西米是做糖水必不可少的主角之一，要将西米的火候控制得宜，可不是简单的事儿。煮西米需要经过两次冷热交替，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷河；再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷河，才能让西米的“小宇宙”爆发，成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露！
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烹制方法（两人份）
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材料： .y9\ EC"Kq5W
西米(半碗)、夏威夷木瓜(半个)、椰子汁(1盒，1升)、糖(10汤匙) R_(Z.xv@_6Z
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1、木瓜切半去籽，切成长条状，用刀在果肉上切数刀，从果肉皮处切入取出果肉，去掉果皮。 b8W3t.A5G@
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2、煮沸半锅水，倒入西米煮2分钟，不断搅拌，以免西米粘锅。
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3、直到西米变得外部透明，中间有白芯，捞出西米倒入冷水中摊凉，再用滤网捞出沥干水。 !wDNv@6B
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4、再烧一半锅水煮开，倒进西米煮5分钟，直至西米中间白芯消失，变得晶莹剔透，立即熄火，捞起过第二次冷河。再烧一半锅水煮开，倒进西米煮5分钟，直至西米中间白芯消失，变得晶莹剔透，立即熄火，捞起过第二次冷河。 }"F3g*Q;o#r u
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5、倒掉锅内的水，倒1盒椰子汁入锅烧热，加10汤匙糖、煮好的西米和木瓜一起拌匀，即可开动了。如果想吃冰冻的木瓜西米露，可摊凉后放入冰箱冷藏1小时。
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DIY养颜奶茶(组图)
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既有牛奶的香浓，又有红茶的甘醇，还有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香气有了内涵，滋味有了厚度，这就是奶茶的魅力所在，想不爱都难！4Rg {OSP
[b]▲西米奶茶[/b]
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原料：红茶一包，西米1/2杯，牛奶适量。
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做法：
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1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。
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2.将牛奶在壶中煮热后，加入红茶浸泡。
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3.将泡好的奶茶放入茶杯，然后加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。
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[b]▲姜汁奶茶[/b]
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原料:牛奶150毫升，生姜、白糖适量。
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做法：
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1.把姜切成碎末，倒入杯中。
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2.将牛奶煮至80℃，倒入杯中，浸泡一段时间，待姜的味道散发出来，加适量白糖调匀即可。 -yH+_s[ h"cv7t}
GH小语:牛奶中透着淡淡的辛辣味道，品过之后，清新提神。自己根据口味调整姜末的多少。d rH/A6k
[b]▲玫瑰奶茶[/b]
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原料：红茶一包、玫瑰花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。 l,D-O0J6op!l(V7g
做法：
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1.将红茶包与玫瑰花放入壶中，加适量热水冲开。 8z'C d;ud ^
2.当红茶和玫瑰花泡开后，加入适量蜂蜜。
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3.最后根据自己的口味加入适量牛奶调匀饮用。
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GH小语：玫瑰奶茶有舒缓压力的作用，另外牛奶可以用奶粉代替，口味略有不同。
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[b]▲桂花奶茶[/b]["}4@2Nk&]:Ws jA
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原料:红茶一包，桂花1茶匙，牛奶100毫升，冰糖、水适量。
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做法： n:C!v(H.a&U:t
1.先将桂花和红茶包放在壶中，用热水冲开。
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2.加入冰糖和牛奶，搅拌均匀即可。 2hf*G.N^&B5c
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GH小语：这款奶茶香气四溢，还没饮用已经醉了。何况桂花还具有止咳化痰、养颜美容的功效呢
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豆浆海鲜汤 6sL+bZ#aTl
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烹制方法（两人份）
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材料：淡豆浆(750毫升)，浓缩鸡汁(5汤匙)，基围虾(8只)，小鱼饼、虾条和蟹柳条(250克)，西兰花(3小朵)，红萝卜(半根)，葱(1根)，姜(3片) )I*E3Y8N]+z!v?,C5u
调料：盐(1汤匙)
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1、将虾条和蟹柳条切成段，红萝卜切菱形小块，西兰花洗净切成小朵，葱洗净切段，姜切成片。 4S-v(E8R
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2、洗净基围虾，在虾背上划一刀，用牙签挑去虾肠。舀5汤匙浓缩鸡汁，加适量水调成250毫升的鸡汤备用。 6mVL;W:j3?s5j
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3、倒豆浆和鸡汤进锅，放入姜片和葱段，用中火煮开。 dd5i!W$gq-O R ^J0]r
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4、洒1汤匙盐入锅，放入红萝卜、西兰花，中火煮2分钟，再放入小鱼饼、虾条和蟹柳条，转小火煮10分钟。
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5、倒入基围虾小火煮1分钟，便可关火盛盘。 Q x Z HF m*w Ga*djp
贴士
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1、煮熟的豆浆会有豆腥味，可在磨豆浆的过程中，用沸水代替冷水研磨，使黄豆内的油脂氧化酵素失去活性，从而消除腥味的产生。E;N(XA'iz G#]z
2、未煮熟的生豆浆含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分，不能被肠胃消化吸收，饮用后易发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。可用大火将豆浆煮至沸腾后，要改用文火熬煮5分钟左右，彻底煮熟豆浆。 QFB.v@Z s
3、豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及肾脏功能不好的人，均不宜饮用豆浆。 y8Vf%u?#{F
4、豆浆不能与药物同饮，不能冲入鸡蛋，不要空腹饮用，也不能用保温瓶贮存豆浆，放久了容易滋生细菌而变质。 5L.u#J0Z:i ^
鱼柳酥皮海鲜汤 ig%t:vNBK M
材料：鱼柳250克，蟹肉10克，带子10克，龙虾1只，白菌忌廉汤1罐，蒜头2粒，盐和胡椒粉少许，酥皮1张，鸡蛋1个、牛油
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烹制方法(两人份)：|^,j$F'S']q
1、鱼柳、蟹肉洗净，沥干水切成块，带子解冻；龙虾放入沸水中煮熟，取出肉切成粒；蒜头去衣剁成蓉。
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2、将各种海鲜物料以少许盐、胡椒粉腌味。 q \N \0v
3、牛油放煎锅中烧热，加入蒜茸及海鲜，大火炒至半熟。 id` g"y](~+w
4、把白菌忌廉汤倾入盅内加水，倒入海鲜，盖上酥皮，扫上蛋浆，放入焗炉内以200摄氏度炉温焗30分钟，直至酥皮呈金黄色即成。
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-8-2 10:31 PM 编辑 [/i]]
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