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素食主义 西芹百合

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GR%Yu@$n*S? [9DC （清）黄宗羲《种百合》：“硗确山田另一塍，初移百合影层层。采来瀑布山边种，送自头陀寺里僧。却信佳诗可治病，从今清泪不沾膺。太平犹记图花萼，倡和流传我亦曾。”
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D~/Sq#l7yo%D#w W 又注：“王维诗言百合止泪。”
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c/U k4S#^   材料：西芹、百合各适量7pRj&|3rm#{S@#VOK
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配料：胡萝卜片
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做法：
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1． 百合一瓣儿一瓣儿剥下、洗净，除去百合老衣；西芹洗净，切断（切片）；胡萝卜切成片状)\$U4L7M3Bp @0Un

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qI;m"@,E 2． 炒锅放油烧至七成热，投入胡萝卜、西芹、百合，略炒
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3． 加上调味品--盐、味精
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hI @4vUp 特点：西芹脆、百合酥、略苦，清凉爽口。
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!F7|9s3O*oI 功效：'`%m.z7fG ^
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芹菜－ 性味甘凉，具有清胃、涤热、祛风之功效，含较多的膳食纤维。
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百合－味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。B6_v"Pl;}5V
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