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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒h;b.B`*Kl9EAMl]1V

}(d'{gi,uvg 难度：初中水平
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人数：2人份{[ gz
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口味：酸甜味
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.O(o5wy4@E)v"Y8g 准备时间：15分钟XgJ2o)CJDr
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烹饪时间：<10分钟
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G\pb"K 主料：
*X7md9lKx/r:v8\ 米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法
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6`W ^U+j`v:M-Q%zcF 1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中
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(Z$_Gb"~e"x 2.甜玉米粒在开水中焯熟
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3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用"FB7Nd#Hn_0j*b

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5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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6.放入胡萝卜丁炒片刻
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7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐
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H|q0s5c*bU 8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可6|!qjf1W'R2PV

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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！