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咖喱土豆花菜[5P]

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烹制方法　S-Y#z$?&U{6d

\w S*@w'Rc,XP 材料：土豆、椰菜花、洋葱、西红柿R~y0bm"OZ
调料：咖喱粉、盐（各适量）
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1　洋葱切碎片，土豆切小块，椰菜花切小块，西红柿小块。
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mR 2　先放洋葱进炒锅，中小火炒至洋葱变成金黄色 ，然后放入花菜和土豆进去翻炒。U?~0AYhC^\6z*B?5B

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jE;[S{u 3　放入咖喱粉，翻炒后转小火加一小杯水盖上锅盖焖。
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4　大概15分钟直至菜熟，然后加入西红柿和盐，翻炒一下即可。

集中了几种很有营养价值的蔬菜，又好吃又简单，其实选其中的2种来炒炒更加方便，也都很好吃的。