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桃胶鲜梨汤[8P]

桃胶鲜梨汤[8P]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        主料：雪梨2个桃胶20克枣(干，5颗枸杞子1小把7o7X2?I
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3|QkWG0{ L 调料：红糖100克水2000毫升^a:X,IicL I lJ

4y4sA5J5i 桃胶鲜梨汤的做法
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桃胶泡10小时以上，挑去杂质!y(pC@%?4?

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G5olH!WY%wHg7J 红枣和枸杞洗净备用，雪梨洗净，去皮和核，切小丁'U}-|W$u+`
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雪梨放入容器中，再放入桃胶9m]._kSCq
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放入红枣和枸杞子，容器中倒入温水
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盖上耐高温保鲜膜，上锅蒸1小时，最后10分钟放入红糖 "e@|_.X/JD
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烹饪技巧：q8w}upG0hn P

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s mfo)xt6li8f 1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能保存营养；
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$D(fO^7fu 2、红糖可以换成冰糖，或者其他糖；/Gd[? AI&v\"~
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3、红糖要后放，这是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的保存食材的营养；
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4、除了这些食材，也可以添加银耳，罗汉果，柠檬等材料；
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J(v P|j*?CN4bQ 5、保鲜膜有很多种，记得选用微波炉用的高温保鲜膜，而不是保鲜水果的那种哦。