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西兰花拼虾球[7P]

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N&~"@%N_5{tv}q 烹制方法　
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材料：西兰花（1棵）、鲜虾（半斤）、韭黄（1小把）、蒜头（3瓣）4z0Qg7_(Xu

#mz*q3Q,U8r%}bC*vN 　　调料：刀唛玉米亚麻籽油、盐、生粉、蚝油
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0?-Q*}8Q,s 1　切好西兰花，用清水烫一烫。
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};|6N_vh/^6cR)b3C w 2　把鲜虾去壳，对半切开不要切断，用油，盐，生粉腌一下。6y:u2Uj-U2][Q3]
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3　胡萝卜和韭黄切好备用。p1ya)r0klh;M
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;C7c6d:PS5w1b:^6}0S 4　烧热油锅，开大火用蒜头把西兰花炒香，放蚝油调味，上碟拼好形状。
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5　下油炒韭黄一分钟放虾，再炒三分钟起锅。Jz6]#Z}Dl(l)r'Ez

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!Rt6~9nqI|v | 6　把韭黄虾仁连汁淋在拼好的西兰花上，完成。