heixue318 2012-9-22 00:16
东北素三鲜水饺[14P]
[img]http://img1.hoto.cn/pic/recipe/g_175/dd/cf/249821_2cf948.jpg[/img]
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简介北方的水饺一直比较有名 过年吃饺子也是大多北方人的节日习俗 s[ UK5{9g~
其中 三鲜馅的水饺是最有代表性的北方水饺 'uIVeqQ
三鲜有素三鲜和荤三鲜的区分 q[-n8k.W#r7i5Y
素三鲜主要是:韭菜、鸡蛋、虾皮(虾仁)组成的素三鲜馅‘ |A e4Le%N
荤三鲜则是由:韭菜、猪肉、虾仁等海鲜调制的馅料
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今天做的则是素三鲜 6Z_VR3`3fZ\
韭菜营养丰富,含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。用来做水饺真的很不错呢。
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食材[list][*]主料[*]500g面粉[*]配料[*]400g韭菜[*]200g鸡蛋[*]适量盐[*]适量油[*]适量花椒粉[*]适量姜[*]适量虾皮[/list]9?Q:o]yWz
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制作步骤
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面粉加温水和成团,略醒一会。7Fz\BRGR
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韭菜洗净切碎,姜切成末和虾皮一起拌好(虾仁冲洗后先用开水浸泡,二十分钟后捞出切碎备用,如果是荤三鲜的话,泡虾仁的开水留着调馅,这样会很鲜的)。
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锅中倒入油烧开。0BV2q|&u.Z
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倒入打好的蛋液。'O3J.byxt1gj9k
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