sunnylove34 2012-7-10 09:42
土豆炖牛肉[11P]
原料：土豆，牛肉`#yum^5} r J
J
n6gF5y\ V o
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-13-23-131.jpg[/img]G/?`t!]!_7pm
k
f
a!d%~Us]I$O
步骤1：土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡；姜切片，葱切段。
*_j ?`9aPYr5w
9N)KUfV
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-13-59-237.jpg[/img]
.q8q](^6WG O
I+f+U,BU5lb4]$Yf
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-14-22-694.jpg[/img]
Ja(f2SWBy
l(n6D S\.s h-L
步骤2:洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫去血水和异味，捞起沥干水待用。
E$d$J
z;~3e4@
i)Rh y!?&P3r#AW
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-15-2-766.jpg[/img]
H&h;s!}yD
jE9it%F6C^(z v
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-15-26-668.jpg[/img]
"^(`m.F7W5k UTN
G gkop9z
步骤3：锅中烧热3汤匙油，爆香姜片和葱段，放入牛肉块拌炒几下，加入加入3汤匙生抽王，1汤匙料酒，以大火翻炒2分钟。[4s q:?*P)b]G9L
R0t mg"B |cU
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-16-13-631.jpg[/img]&o%?)iA
n8I*j
Zy#h
1h m0v^-m
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-16-45-493.jpg[/img]
U1R`h'g [D8B`!d!^8E'R
G ?"V(Ag1H
步骤4：锅中注入2碗清水，加入八角，桂皮和香叶，加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样。然后倒入土豆块，与牛肉一同搅匀，加盖以小火再炖25分钟。,J'w,}a A
!ge3}iy#bR
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-17-26-710.jpg[/img]
#] I8{$QL["gEJ4XW
y ](X:D O*@
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-17-52-761.jpg[/img]u$t M ]!nR+?#t
0ns O Qb_R
步骤5：开大火收汁，待锅内汤汁呈浓稠状，加入一汤匙盐、少许白糖调味，撒些葱花即可出锅。
XC!g H/Yoz7m-u.D
T+[DQ.U O
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-18-36-458.jpg[/img]
jf ]9J Niz
-~ G#m o)pawP,Em
[img]http://www.haozuo123.com/cn/editor/UploadFile/20091102/18-19-2-513.jpg[/img]
.]P5O7f'Zn QZ3yMmO
YMv3D+R#K @z ZB
[[i] 本帖最后由 sunnylove34 于 2012-7-10 12:31 编辑 [/i]]
aiyunping 2012-7-10 15:47
同道中人呀， 我是每周必做一次，下次你用牛腩做，有点筋头巴脑的，做出来后有点粘呼呼的感觉，特香，你这牛肉有点瘦:smoke
timhuawu 2012-7-10 17:50
土豆半途放吧, 否则会稀巴烂. 其实这道菜虽然好吃但其实会导致消化不良的. :sleep
lee306100 2012-7-10 18:01
还是喜欢炖得时间长一点的 土豆牛肉炖得都很烂 又香又好吃 还有西红柿炖牛腩也不错
萊卡 2012-7-10 19:01
今天看了好幾道菜了，口水真的止不住了。過兩天去早市買點牛肉試一下
icever 2012-7-10 20:05
川菜中的土豆烧牛肉经常吃，土豆和肉菜一起做在我们南方很少，在西北西南就多见
aalaser 2012-7-10 22:46
很營養很有活力的一道菜
9qv0T-T0U9[0[:v
牛肉提供了豐富的蛋白質 ][|-S8~Y/h&~
土豆的澱粉讓你有飽足感
jiqiren127 2012-7-11 13:12
牛肉炖土豆，牛肉炖萝卜，都是一样的美味，夏天开空调多了吃点牛肉炖土豆这样的热菜也很不错
yanzhangy 2012-7-11 15:26
看到这道菜我又想起初中在食堂经常要的土豆牛肉，楼主做的不错啊
Edbhd 2012-7-12 13:50
土豆炖牛肉，好吃简单，这是我的拿手菜。牛肉是关键。
zzhen0204 2012-7-12 15:19
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
米田共的精华 2012-7-12 19:43
土豆炖牛肉可是营养丰富哇，做起来确实有点费事，不过好饭不怕晚嘛。谢谢
wst200303 2012-7-12 22:32
煮牛肉不加些醋？经典的菜式啊。I5H(S&W q \ u
不过最近有报道说土豆+牛肉一起吃伤胃。不知真假。
angel_123 2012-7-13 03:53
土豆炖牛肉，材料简单，日常生活中可以经常食用的大众菜！
senlinlangajiao 2012-7-19 23:02
看的我都流口水了，好吃肯定好吃就是颜色差点，还不够鲜！
在线客服(1)