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海带拌粉丝[9P]

[size=4]    爽脆的海带，和细滑可口的粉丝，一起拌特别爽口好吃。咸鲜微辣。加上豆制品和香菜，营养均衡丰富。[/size]
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[size=4]1 海带洗净切长段。[/size])_5i:i:]aTQZd'P
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~:c} }Nz#M9S_)u [size=4]2 粉丝冷水泡软，一两分钟即可。[/size]
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u$Jp(Nh6f [size=4]3 云丝泡发，没有可以豆皮切丝代替。[/size]
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^!|!A&M:\GL,Bq [size=4]4 香菜洗净。红辣椒切丝备用。[/size]
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[size=4]5 开水烧开，先下海带煮熟，再放入云丝红辣椒丝煮开。 [/size]-G8J;Ng&KCF
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~UfRgY_ [size=4]6 关火把粉丝放进去烫软即可。捞出过冷水沥干。 [/size]8?$PyF6@h
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k [size=4]7 放在一个容器内，加入香菜和所有的调料。[/size]
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c4tL-E$v/SD0~.g+gT [size=4]8 提起来摔一下的拌法，拌均匀即可。最后淋点油提味即可。 [/size]LHrOMIz4p

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这个菜夏天吃很好，就是现在超市很难买到好的海带。

晚上看球赛就着一份海带伴粉丝，再来点啤酒，鸭爪。呵呵，口水都要掉一地啊。

我很喜欢吃海带，家里人觉得腥，我觉得很香，海带里含胶质多，吃了还可以美容。个人感觉海带可以先过油炒一下再凉拌，这样容易入味和增加海带的韧性，水煮的海带太粉，我不太喜欢。

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在北京这个菜是不是叫凉拌三丝？每次出去都要点的菜

是我喜欢的菜，清清爽爽，做起来又简单，夏天的菜啊！

天热了，就应该吃点凉菜。这道菜应该味道不错。

夏天的最爱，还有凉拌黄瓜，回去试试看，能不能做得好吃

很爱吃海带 ，做法也简单，晚上就试试额呵呵，谢谢楼主

还没见过海带拌粉丝的，不知道味道如何，等着试一下。

这菜都可以叫三丝了  夏天正式吃这菜的好时候  营养丰富 下酒好菜