海阔天高 2007-3-21 20:40
番茄炒西兰花
[size=3][color=Blue]材料：番茄(4个)、西兰花(半斤)、葱(1根)、蒜头(3瓣)1WG C ^@!D5p$A@
调料：油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡精(1/3汤匙)、糖(1/5汤匙)、麻油(1/3汤匙) Hu7Fl p(J%m$] I
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烹制方法（两人份）(V;m@T
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1、洗净番茄，把其中2个番茄切成片，依次摆放在碟边。
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2、西兰花洗净后掰成小朵；烧热半锅水，加入1/2汤匙盐，将西兰花倒入烫30秒。 v4`,C
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3、另外2个番茄切成半月状，把蒜头拍扁，葱切成段。
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4、锅内放2汤匙油烧热，加葱、蒜爆香，倒入番茄炒1分钟左右。
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5、把飞过水的西兰花倒入，加1/2汤匙盐、1/3汤匙鸡精、1/3汤匙麻油和1/5汤匙糖，再炒1分钟即可。[/color][/size]
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cblack 2007-3-21 22:24
不错的一道菜，有时间试试看_*f9mU.@ b%sy;c
希望能做出图片上那样就好了
balangzi 2007-3-21 22:35
怪不得美女皮肤这么好 一道标准的美容佳肴 非常感谢楼主的分享
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