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健康益处多-超简单蚝油土豆泥

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[Y-Kv2l%F`E [b]材料：[/b]土豆。
$?5cqU^n [b]调料：[/b]蚝油，糖，盐，鸡粉，淀粉。V]@&{/[ G"i^|

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'F Q)gb4]8[+Y [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rnz[/img][/url]
+{eU2h,VPW [b]做法：[/b]
j f2Uj kG w f 1.土豆去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和鸡粉，使其有微微的咸味。
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`B)Ak5v 2.取来一个小碗，在里面刷层香油，然后把拌好的土豆泥放到里面，按平（不要压的太紧），最后倒扣在盘子中。
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pI4A-w+D 3.炒锅倒入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。
Yo7^0P"MeE [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rny][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rny[/img][/url]