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美味拌饭大全[21P]

[align=left]下班回家吃上一份清爽凉快的拌饭想必是不错的选择，这里为饕友们介绍21种美味拌饭，只有想不到，没有吃不到哦……[/align]R){dd&Y.x2p%W
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[align=left]1、香菜蟹肉饭[/align]d1^X/a bh8c1V
[align=left][img=420,316]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic7affd63b.jpg[/img][/align]
|B Qg7w(\ [align=left]材料：香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯[/align]'g d9xZ d
[align=left]调味料：盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
aA$?SwtF_ [align=left]做法：[/align]/H0eL GE
[align=left](1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一摘下，香菜茎切末备用。[/align]Q#s FE(Uop(al T]
[align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。[/align]da-^)vh4Z2xJ
[align=left](3)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。[/align]$Y az w3Ht

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[align=left]2、黄豆芽饭[/align]
2O)a3N$Y{6\ [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picx5mxtgma.jpg[/img][/align]tqLJ2HS
[align=left]材料：黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯[/align]
fYn`qA[ [align=left]调味料：盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙[/align]@-KVJ:\(o
[align=left]做法：[/align]j6Z2q-_!H
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[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。[/align]S5C~#yd2Uq%q
[align=left](2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
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[align=left]3、蘑菇火腿饭[/align]LsFnij\4Y
[align=left][img=250,300]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picbh8sc65u.jpg[/img][/align]
J#^BN2}&S [align=left]材料：蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯[/align]^xb%A%t T+pS
[align=left]调味料：盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙[/align]
8m3O ~!q*?(Wo [align=left]做法：[/align]:sXVE&hxO1{
[align=left](1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。[/align]Kx,@H5m*_4qbI
[align=left](2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。[/align]
6qV u!P(M0@\&y| Sf+m [align=left](3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。[/align]
8X6nWc%y6i5Og [align=left](4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可[/align]2s!yYkP`M _
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[align=left]4、鲜香菇饭[/align](XI$C5Q^+R&jO0Q
[align=left][img=190,237]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pichfw8y100.jpg[/img][/align]!`G;bXZ0l m:r.?
[align=left]材料：鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯[/align]
%t-H M P(b-a5n7l [align=left]调味料：盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙[/align]v^ P2k[{+{#m
[align=left]做法：[/align]w2c+N{e.Kea
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。[/align]'y^6G2c2c`q @Q"Q
[align=left](2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。[/align]
&gRV t1d)qCB$~&s-g
C`x [align=left](3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。[/align]9IO\)tz c
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[align=left]5、蒜味八宝饭[/align]
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[align=left]材料：蒜头10个 猪肉丁1/2杯 八宝米2杯 水2杯[/align]
dD_!Q6~8P-^2J [align=left]调味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙[/align]
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Mf| [align=left]做法：[/align]
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[align=left](1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。[/align]w oPQ a^H{
[align=left](2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。[/align]
-Mt*S.h'xF&r? [align=left](3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]
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m(chwwZ u G)` [align=left]6、玉蕈月见饭[/align]dB1}w+PN2]l ?z"}
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2qg48338.jpg[/img][/align]pz]XaM(f9{2r
[align=left]材料：玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯[/align]X:b&c\V-V4E
[align=left]调味料：盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙[/align]
)]%{Tp6k&a [align=left]做法：[/align]:hI;Tt6L"@Bw~
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。[/align]
jH I} ]cp5LiKRe [align=left](2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。[/align]PKi,f-P0l7Nuu*G
[align=left](3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。[/align]$N]k9yh'Z&f8N8o
[align=left](4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。[/align]
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[align=left]7、姜丁鲑鱼饭[/align])|7_'UYjI
[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pics7i0ml5l.jpg[/img][/align]]'X'X-[ z'rc
[align=left]材料：嫩姜丁1/3杯 鲑鱼丁1/2杯 白米1杯 水1杯[/align]
%raT mUzM` [align=left]调味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙[/align]
BV'LTl&o9pW.D [align=left]做法：[/align]kP.S4w7c~
[align=left](1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]-z#A6A^3WmU+Em W
[align=left](2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。[/align]
0] G.y\~P-G#UIp [align=left](3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。[/align]
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T)f9wI"D&DVl_ [align=left]8、高丽菜饭[/align]
e"V(j0Ds"F s1{h/iJ [align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picgh03dt61.jpg[/img][/align]
Bk'FTMk [align=left]材料： 高丽菜2两 培根3片 白米1杯 水1杯[/align]
'l k D&\ a"J [align=left]调味料：盐1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙[/align]
-m!Rk{.{Z [align=left]做法：[/align]*l.D%zcPE Oj$w0R
[align=left](1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。[/align]
OkS1Fr.NKH/l [align=left](2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]%Ro1ee)Q8i.Z
[align=left](3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。[/align]i2X5d1w`
6V]6{;?B1F(Z8E`
[align=left]9、韭菜花饭[/align]
${-Q Z fh/Fk [align=left][img=250,310]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2m771601.jpg[/img][/align] `/_6_3svJk
[align=left]材料：韭菜花(细)20枝 咸蛋2个 白米1杯 水1杯[/align]+M5~&GNp"WS)rdI
[align=left]调味料：盐1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙[/align]
P#R6W3s3b F7h [align=left]做法：[/align]0x4n4N%HA8E F S]
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。[/align]QT-l*kr|4Z.f`e]f
[align=left](2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。[/align]#[;HaH/o
[align=left](3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。[/align]
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-YN msa5z/J [align=left]10、金针花饭[/align]#AF Z
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[align=left][img=230,281]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic47m5pi2m.jpg[/img][/align](p9rH"C+`:Ek#fgU
[align=left]材料：新鲜金针花1杯 香肠1条 白米1杯 水1杯[/align]"L5CL.M7V }H4[
[align=left]调味料：盐1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 色拉油1/2大匙[/align]
1z%Q(o?1_8q [align=left]做法：[/align]
S-W"ag(z} [align=left](1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。[/align]4Y.^ n g:qE
[align=left](2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。[/align]+n`)a%_vXG&}
px)\
[align=left](3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。[/align]
i&O'}.dE/e'f [align=left](4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。[/align]B)Dh-r(pX#w O)l!~

pyW? Y0skO9J [align=left]11、西芹咸鱼饭[/align]W'f&Q\`Yv
[align=left][img=213,258]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic384p7x10.jpg[/img][/align]
O7l@0t`/T.u)wt [align=left]材料：西芹丁1杯 咸鱼丁2大匙 白米2杯 水2杯[/align]
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?-~(yd HF [align=left]调味料A：盐1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]
*UWfl5`%DT [align=left]调味料B：红酒醋 大匙 糖2大匙[/align]
9Pl[bm [align=left]做法：[/align] w)E*{3KV;UB
[align=left](1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。[/align]^&w!k$l;~ g
[align=left](2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。[/align]0q:T]4r@&u Ly5g \c
[align=left](3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。[/align]
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[align=left]12、芦笋蛤蜊饭[/align]g
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[align=left][img=208,256]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic1k6g57gs.jpg[/img][/align]
^ vw'e.JOzV [align=left]材料：芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯[/align]J{7M[c@
[align=left]调味料：红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙　香油2小匙 胡椒粉1小匙[/align]H0y+_$l k
[align=left]做法：[/align]Z'brj oP(Jf |0s
[align=left](1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。[/align]n"[Zu3@%Bqa
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。[/align]B}7Ux9Y#wR%k
[align=left](3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。[/align]V|)c)cgD9z)x
[align=left](4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用。[/align]Pu4\4Au'L

w/j9UxlD}#\i [align=left]13、鸡蛋拌虾仁 黄金炒饭[/align])S}]8K;Bu$?-D
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pica11i18c0.jpg[/img][/align]
)sI9NonRxxs [align=left]材料：米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。[/align]o@aL!qJT%@ QY
[align=left]调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。[/align]~Ngx;Ql
[align=left]做法：[/align]iBkF:wr
[align=left]1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。[/align]\)^+J\D&Ln0c
[align=left]2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。[/align]
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w/z%gWIK+by [align=left]14、玻璃肉饭[/align]
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s [align=left][img=300,284]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic65w713hn.jpg[/img][/align]
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[align=left]材料：糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。[/align]_8DN.G'\
[align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]
6A"U+pC mP3KXS:S,R [align=left]做法：[/align]
V"u)Y&Llg[ [align=left]1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。[/align]T/N#B:B"P$U:Gf
[align=left]2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。[/align]
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[align=left]15、虾糕海鲜炒饭[/align]-ysgy#vh]tE#E
[align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pico64o3g3r.jpg[/img][/align]
6B~q&biB iW [align=left]材料：虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)[/align]
-Y(f~gUu,p.o [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]
*[6@3i1dg [align=left]做法：[/align]MsS7z:^G9AH
[align=left]1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。[/align]
T,Hn*F6m0MmJ"I [align=left]2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。[/align]EP`oVa^I

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rI6~ U\ l$],e W [align=left]16、香酥糯 时令蚕豆煲饭[/align]
4B+M Z p,L.A} [align=left][img=240,200]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picrfw8fja7.jpg[/img][/align]!Mz$Q p4t-W
[align=left]材料：大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果[/align]
`pz/I1o0QZ+q [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许。[/align]
-n9[-VNDh_ [align=left]做法：[/align]
-tf7`#_,e [align=left]1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；[/align]
;ha3f\NSAfUJ/Y [align=left]2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；[/align]0YcZ;T(rkGN
[align=left]3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；[/align]:f
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[align=left]4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。[/align]
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[align=left]17、地中海味 西班牙饭[/align]
!?4G|Gf [align=left][img=400,255]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picombmo4rh.jpg[/img][/align]
2`,C*ok[jWui [align=left]材料：大米、番茄1个、洋葱1个[/align]
6\.H0zV-xZ h5R/x [align=left]调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯[/align]
2V8Sd1U!l&vb8X2u [align=left]做法：[/align]G IiV]-c h0eY
[align=left]1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。[/align]
X)lw,YiY [align=left]2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。[/align]
A.B
_9J7QK#E?b [align=left]3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。[/align]
TSk&A"s0p{ [align=left]4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。[/align]?` T}/N
nK6Gc

{+Be0G v\^)`7d [align=left]18、笋香虾仁饭[/align]1o8A(^x/OR8l8Us
[align=left][img=210,266]http://images.fantong.com/Info/industry/images/picc754l452.jpg[/img][/align] ^Qnn?yQ
[align=left]材料：鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯[/align](T ysZ5F3Q
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[align=left]调味料A：盐1小匙 糖2小匙 香油 2小匙[/align]
CUR-iCr)D#] [align=left]调味料B：酒1/2大匙 七味辣椒粉2小匙[/align] q"BoY
M$m!K
[align=left]做法：[/align]dGu{y.H
[align=left](1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。[/align]
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f!^;P#yQ [align=left](2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。[/align]2K3a6c:r*iHP
[align=left](3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。[/align]3@wDV
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C)`!aKcI\,|Fv-w [align=left]19、茄香饭[/align]X2R
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[align=left][img=218,264]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic5qa7545d.jpg[/img][/align]7wjO.ya-M-{ D
[align=left]材料：茄子1条 绞肉3大匙 白米1杯 水1杯[/align]
&I gpKv3kU8w{$?C2B [align=left]调味料A：酱油1大匙 糖1/2大匙 盐1小匙 香油1/3大匙[/align]
)JB+z e4WnP [align=left]调味料B：葱末1/2大匙 蒜末1/2大匙 辣椒末1/3大匙[/align]
_Tp8I-X [align=left]做法：[/align]$Nm(y7O;lO+@)e'pY:K.S'D
[align=left](1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。[/align]1X9aLk6}Lm
[align=left](2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟， 最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。[/align]
#^K%Z1L]+I^ [align=left](3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。[/align] {0v3`.wU!q v

+u.\F3E |;f)F [align=left]20、地瓜起司饭[/align]
&P~8x p2\/] GMp [align=left][img=222,269]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic2wtw04wa.jpg[/img][/align]N.U9O%Z7I I`
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[align=left]材料：地瓜1条 起司1片 白米1杯 水1杯[/align]
K(I]$l:_ [align=left]调味料：盐 1小匙 油 1/3大匙[/align]
Xh7k4i+]l+f\%q$F [align=left]做法：[/align]R1yDD g/H_m)ws4k _
[align=left](1)将米洗净，加入1杯水，浸泡15分钟。[/align]6b0kd@vz V/TWv0`
[align=left](2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。[/align]
y;l"D:^}Q [align=left](3)将地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。[/align]
5s*n,p s s"ET:Y [align=left](4)放入电饭锅中蒸熟，取出后立即放入起司片及盐拌匀后即可食用。[/align]:jGRo3G!|

#? kC`9?Qq [align=left]21、青豆桂花饭[/align]
7zeV1U2Sr Id [align=left][img=208,262]http://images.fantong.com/Info/industry/images/pic8wf62776.jpg[/img][/align]
;|1X7`h-o)H t7}^ [align=left]材料：青豆仁1杯 白米2杯 水2杯[/align]
6g;B;N-Gs3Z [align=left]调味料A：香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙[/align]
7Z'S+eG*A [align=left]调味料B：糖1/2大匙 桂花酱1/3大匙[/align]H?L*xM:]
[align=left]做法：[/align] \KxLE-ghv
[align=left](1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。[/align]xrEQaJ2|Zr
[align=left](2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。[/align]
ZJ1zU&v"u4`'W [align=left](3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。[/align]

拌饭听起来有点奇怪，这个应该算是煲仔饭吧。

看着口水都出来了、简单方便。比较适合我这种单身人士

拌饭好像是日本那边的很有特色的台湾这边也有

这样的饭是相当的简单夜市相当的实用味道应该也不错

适合夜宵的时候吃，吃了再看一下电影，2小时后就睡觉

以前很少做拌饭，一般都吃炒饭或者米饭，但是拌饭应该比炒饭更有营养才对，打算试试楼主推荐的几种拌饭，尝下味道吧

看上去还是不错的，就是没有吃过几道，残念啊~