mcdonalds_123 2011-8-3 20:39
[原创]家常菜第三季之豆角烧肉[7P+3P验证]
豆角,又叫豇豆,是夏天盛产的蔬菜。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。
9Ky{]7Uhy:e1F
\L7r/n
q
下面介绍一下我的做法:^$IL#T4`z.R
1C@hIgO(V
1.
QX!@1s
Iph,g
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWGyN0/QixeO.jpg[/img]
*k,y,O1C.B S*G
超市买回来豆角,洗干净+Dr D1~k(D e Rp$G`
#X{h;^P!sS
2.
,a+wv5L@'r2F
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWHdKK/QXq0H.jpg[/img]
o,oO,`+I9C [$f
准备一瓶豆豉,每个人口味不同,我喜欢炒菜的时候放一点豆豉之类的,一来炒出来的菜看起来有光泽,而来有点辣味,不喜欢的童鞋直接忽视
_k:V'sui4D,E$T-^(z
%I6?2A9^u B
3._3E|d7o$`+R!^
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWImZ0/Vm8AT.jpg[/img]khC&{i4E&F)x1E0k
把刚才喜好的豆角放入锅中焯水,这里也有一种方法是锅烧热倒油,放入姜丝煸一下\AD;MF
O#u2`k#G2E8w
4.
;Rpa`U$J#W,z0\
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWJEZH/JaGQW.jpg[/img]
8r0it1HB)\p
焯水后的豆角
fNQA9{U3ov
z7La7JB
5.$KdJN5v"AF
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWKsuQ/805mL.jpg[/img]
U6NO konc
}g
把肉切成2-3厘米块状,根据个人喜好,切好后备用
|6@X"C*LTy
"O4|h"dj7kX-AE
6.KY%TQCk
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWLofw/fnBg6.jpg[/img]
`w:aR{r
放入碗里,加入一些生粉,适量老抽搅拌均匀。这样可以让肉的味道更为鲜美
uPOqR*e^
kd+t8Sl3g?
7.
bg;D8C'Pt"Bfe8V+b
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWMGiX/12fT89.jpg[/img]
,H}!D1ZK)H
锅内放油,把刚才碗里的肉倒入锅中,翻炒一下盛出备用
)a:@7vM!J
g+Uf
5pm!^:d@ i0? \*m
8.
aI|(g\
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWNAIA/tvbqz.jpg[/img])pMD
YJgw
在锅内放入大蒜,姜丝,一点豆豉,油温热起来后倒入豆角;^mbzq
k9g
H.sWmuB-tC;|
9.,t9Ggm@9j
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWOCba/bU3O4.jpg[/img]9M3uMn7AP*Lz
翻炒豆角,加入刚才的肉,翻炒一下加入盐,生抽,鸡精,一点点糖,继续翻炒
Q8h1L(D]dY
IezZ!MQ
10.z*H+Az%p(x
[img]http://pic.yupoo.com/mcdonalds123_v/BgjWPxQU/QP7oc.jpg[/img]3yw0Kk'{u~
待熟后出锅食用
?Pd*n.qd%oq.T"G
&b
SK6W_'V+n
.} u#?
aK[
ps:水平有限 发帖不容易,各位食客若是喜欢请点支持楼主吧,食神级别的人物直接可以忽视
mzydgg 2011-8-3 21:38
肉丝太宽了,应该切细点,这样和豆角看起来才相配,才入味。
狗绣金萨马 2011-8-4 09:31
并不是豆角又叫豇豆,而是所有可以吃的豆荚,都能够叫做豆角。i5pT}2h p gj{
q7}kf)G3?Q/j
百度百科里的东西,不要全信。
深蓝苏打水 2011-8-4 14:18
豆角氽水后颜色比较绿,而且易加工至熟,方法的确不错。
woaiminmin 2011-8-4 15:26
豆角应该炒软一点,肉丝要小一点。。不过楼主辛苦了
yms130130 2011-8-4 15:37
豆角这类菜品都是要靠外来配菜调味才有味道 自身都没啥滋味的
shixin3125 2011-8-4 22:22
这是我最喜欢的家常菜之一,豆角会不会有点过了?
liyuan8422 2011-8-6 00:31
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
maozi04032049 2011-8-8 15:47
恩,炒肉是一点要用生粉,而且不能放少,这样炒出的肉才能又滑又嫩!
dtleegq 2011-8-8 16:09
比较好吃,一样好做,主要是豆角不要太老就可以了 ,支持
shangraoribao 2011-8-9 17:07
这种小炒,看起来平淡,做起来却很见手段。看样子不错哦。
ronan05 2011-8-9 19:43
没有放豆瓣阿,颜色看起来不是那种红红的样子。像毛氏红烧肉那种颜色阿。 不过用了风味豆式,味道应该也不错。
darktina 2011-8-10 09:24
豆角炒肉我觉得是适合现在夏季一道菜。荤素搭配的比较合理。豆角炒的嫩一点老一点都没多大关系,按照个人的口味而定。
li7788321 2011-8-10 10:48
这不是肉丝,是肉片呵呵,这种菜我还是会做的,就是没有放过豆豉酱,下次在做的时候会加入些试试味道的