venus1985 2011-4-16 21:22
小黄瓜番茄丁色拉[1P]
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小黄瓜番茄丁色拉，特色素食类菜谱。各式各样的蔬菜丁，搭配出一道极富口感的料理。
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材料：小黄瓜1根，番茄1个，西芹1根，洋葱半个，荷兰芹碎茉1大匙，法式色拉酱3大匙，盐、胡椒各少许。
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[b]小黄瓜番茄丁色拉的做法[/b]：gv;e7t'b]J0~f Y2l3C
1、去除西芹的粗筋。将小黄瓜、番茄、西芹、洋葱切成1厘米的小丁； b2Ff U C9A*?
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2、将第一步的蔬菜及荷兰芹碎末放入钵盆中，淋入法式色拉酱，充分拌匀。最后撒入盐、胡椒提味，一道可口的色拉料理制作完成。
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天气热了，送一道家常小凉菜！ 防止上火。嘻嘻 a8x[b1P;_.}
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[[i] 本帖最后由 venus1985 于 2011-4-16 21:29 编辑 [/i]]
emploi 2011-4-16 21:32
最近天气热了 人也懒了6W&_$dBS;m;_]
沙拉方便又好吃啊*zXAI*b0Xx%VqTd"K
一定要试试 最近觉得沙拉里放水煮蛋很好吃
ahhs555 2011-4-17 08:23
色拉也就是西式凉菜，看上去应该还是很可口的，可以试试
www66666 2011-4-17 13:04
刚刚吃的很腻，换换口味，楼主推荐的这个菜非常对位！
bjlaoli 2011-4-17 15:08
确实不错 ，学习到了 楼主很用心 ，菜也很好看主要是简单。
shininglin 2011-4-17 23:11
色拉里面原来还放胡椒的吗？学习到了，以后做的时候可以放点
supergk26 2011-4-17 23:28
小黄瓜也有这么好的做法啊。学习了，有时间做做
qhdxo1 2011-4-20 21:34
哈哈哈，这道菜看着真是漂亮，吃起来也一定开胃，不错
bbsk009 2011-4-20 21:42
常规产品容易做的很，，，，，，，，，，，，，，谢谢楼主
baby28baby 2011-4-21 05:18
看着不错，可能更适合控制食量的女生。salad我就没吃饱过。
zystar2007 2011-4-22 21:03
我认真的看了下楼主的帖子，图片上那个黄黄的，有点像面包的东西是什么呢？食谱上写着食材是：小黄瓜，番茄，西芹，洋葱，荷兰芹，好像没有图片上的那个东西阿，百思不得其解中阿。请楼主来解惑一下哈。呵呵。
bebeto07 2011-4-23 09:47
本人不能发表主题，就在这给大家介绍一种沙拉吧~
:B8o
^Lbh{
`~
z c K\^e
蔬菜，水果，吞拿鱼沙拉！*x[(n"Z ] e;te8]
做法很简单，千岛酱，土豆，黄瓜，西红柿，白萝卜，圣女果，苹果，芒果，香蕉，榴莲（不喜欢就不要加了，口味重），蛋白，最后是吞拿鱼罐头，就是那种像酱似地罐头。这里面除了土豆和鸡蛋需要上火煮熟，其他的材料主要就是手工切块了~只要把这些东西放到盆里一拌，然后放入冰箱冰一下，就可以吃了~
thth920 2011-4-23 18:50
这个做起来方便，在搭配点当季水果的话，维生素和矿物质一起补充
wyh我爱你 2011-4-23 22:57
这道菜看着真是漂亮,一定要试试 学习了
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各式各样的蔬菜丁，搭配出一道极富口感的料理
544516886 2011-4-29 12:59
看起来不错，夏天的开胃小菜，不过我不喜欢洋葱。
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