f1179999 2011-2-10 10:15
中医养生保健小常识:男人养精五法
男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：
1、寡欲 中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。
2、节劳 人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
3、息怒 怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
4、戒酒 酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
5、慎味 慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。
[color=Red][size=5][b]给个红心吧！谢谢！[/b][/size][/color]
[[i] 本帖最后由 f1179999 于 2011-2-10 10:16 编辑 [/i]]
bfzllll 2011-2-10 11:47
综合起来我感觉就是告诉大家，要生活有规律。否则人就易怒上火肾虚。
billylu0825 2011-2-10 12:11
给了你个红心因为我觉得还是比较适合现在的社会人士 工作压力大！基本上
每一条我都占了。。。而且最近我的肾是不太好！
andy217217 2011-2-10 12:16
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
花前日下 2011-2-10 12:38
生活规律，注意养生，人到中年就必须这样了，可惜年轻时候比较放纵，很少有人能做到
a490363288 2011-2-10 13:39
现在能做到楼主说的5条的都是老头子了！年轻人很难做的到！
fanshiqang 2011-2-10 13:54
除了第一条其他的努力努力还是可以做到的。不过男人能做到第一条的也不多吧
snake_21ma 2011-2-10 13:55
*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***
neoxin 2011-2-10 14:02
第一条我就过不了，其它就一般一般吧，试着努力下吧。
wunaidiwang 2011-2-10 14:47
说句实话 很多东西 都是看着简单 真做了 就没法做 所以你说的 估计没什么用处
起个名字真扯淡 2011-2-10 17:44
学习了，寡欲没有做到，以后一定注意别的，养血，不动怒，少饮酒，还有吃五谷。
kennyliush 2011-2-10 20:09
关键是不要熬夜，不要把自己的胃搞坏了，因为，我们要靠胃来消化食物，为身体提供英语
偶尔来色色 2011-2-10 20:54
今年总觉腰酸无力，莫非真是过度了。看来真要好好保养了呢。
zenglizhi1986 2011-2-10 21:02
看来以后要注意生活规律了 谢谢楼主分享
tjhaojie 2011-2-10 21:04
看来我得在寡欲，节劳，慎味三个方面多注意了，最好做到的就是节劳，过年这几天熬的确实一上班感觉根本就没有精神，睡不醒，另外两个方面我只能尽量了
在线客服(1)