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蒸肉蛋

　　
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~$s {2Sq 　　食材：
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8y.^"X,kz 　　１．鸡蛋－－－４个
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)~+Cgp3AB 　　２．瘦肉－－－２００Ｇ u7^v"]q+cnQqE

oA:~*}Ph x0vA 　　３．盐－－－－少许
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　　４．胡椒粉－－少许 2J-S#Yv0Sl5z
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　　５．鸡精－－－少许
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s~J4j9_ 　　做法：
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%p,U o7@1FK 　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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iZ6F,@ 　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水
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　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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"J @6kV:Q1p 　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． s Q"W T;@%L:i
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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下