查看完整版本: 请跟我来了解自己之四，换个想法让自己愉快起来

请跟我来了解自己之四，换个想法让自己愉快起来

[color=Blue]　　这次和大家说说，如何使自己能够尽量快乐些。

　　使自己快乐说难也难，说不难也不难。难的是如何丢掉一些习惯，你头脑里
是不是有一些诸如「必须的」之类的说法。我在上次的帖子中也说过，我们的各
种情绪似乎都是外界给造成的，而且这也是理所当然的，无可辩驳的。这种观点
是从小到大形成的，想想看，要改变它谈何容易？我们是不是应该多花些时间呢
？

　　摆脱精神不愉快——换一种想法活着，并不是很容易甚至很难，但难，我们
也要掌握它，因为，它可以使我们愉快些。

　　大家都会开车吧，回想一下刚开始学车的狼狈的样子，当你第一次手握方向
盘的时候，脚下需要面对离合器，刹车及油门，油离配合，快也不行，慢也不行
，可以说手忙脚乱，狼狈不堪，但是经过无数次的尝试，失败，在努力，当然还
有挨骂，终于有一天，我们能够顺利的开走了！

　　我们尽全力了！因为，我们经历了无数次的失败与努力哟！

　　学会控制自己的情感和学开车是一个道理！

　　也许，你会说不是我不高兴，是别人惹我的！那么让我们假设一下，当你自
己不高兴的时候，你要被惩罚的，饿你三天三夜，你会怎样？那么，你还会不高
兴吗？！也许，被逼无奈，你必须要高兴，必须的！所以，关键的问题，是你自
已愿不愿意，而不是会不会！

　　看看现在的人们，有的人宁愿发疯，也不愿意控制自己。

　　每时每刻，我们都可以选择愉快或者不愉快。

　　我们都遇到过堵车吧，无论你开车或者坐车。你骂过大街没有？你烦躁过没
有？你肯定会说，一堵车我就烦！但这是你固定的思维，但你是否也可以换一种
思维呢？比如，看看风景，闭目养神，听听歌，或者看看美女呢，呵呵。甚至，
推迟生气的时间。这并不是让大家喜欢堵车，而是换一种想法，选择积极的心态
活着。

　　无聊的聚会，和枯燥的会议，我们都可以建立起新的想法。试着解决问题。

　　随遇而安，如果你能够做到了，那么你的烦恼自然就少了。

　　顺便，祝愿这里的朋友十一快乐。大家节日出去的时候，少些烦恼，多些快
乐！[/color]

[[i] 本帖最后由 無妄 于 2010-9-28 03:34 编辑 [/i]]

每个人都会喜怒哀乐，就像天气有雨雪阴晴一样，当然人们喜欢晴天却不可能天天都是晴天，顺其自然也好！

呵呵，谢谢楼主了，最近正在为一些事情苦恼呢。看了你的帖子心情好多了，虽然我还不会开车嘿嘿。不过可以像你说的那样，我去找个对我来说比较合适的方法。

楼主，那的确是理想的状态，可是人毕竟是感情动物，很多时候都是感情驱使理性，所以才有了悲欢离合，才有了高尚和丑陋。很多事情明明知道是不对的，不应该那样做，可是只要一加入感情的因素就什么都变了，想要冷静下来都不能，随意而安，很多人都明白就是到了那时候就做不到。这就是人生的悲哀吧，你明明白白的知道可是你做不到。

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其实人的思维在同一件事情上会反映出多个方面的不同感受,而选择哪个方向进入这个事情,就是个人修养,个人的性格等因素来决定的了,不过有时换个想法,方向,真的会有意想不到的结果.

楼主说的，看了后感觉就像没说一样，小弟目前压力比较大，但是感觉不是您说的那套就能解决

的啊，而且我每天都跑步锻炼的哦:teeth  可就是睡不好哎，太紧张了:faint

不是因为事情本身。如果真的是心理面不高兴了，不愉快了。并不是因为事情本身的原因。
而是我们自身的心态。
看到过这么一句话“生活就像是强奸，如果你不能反抗的话，就躺下来慢慢享受吧。
可能这句话放在这不怎么合适，但是确实是这么一回事。如果我们不能改变事情的话
那么我们就要试着改变自己，否则的话难受的只能是自己。
生活还得照常一天一天的过。所以我们要尽量改变自己的心态。
这样才能不使自己受到伤害。

生活就是由无数个问题组成的，我们却在问题中纠缠到底怎么解决这些。
其实我们闲暇的时候可以看下道家的庄子（儒家的思想很多已经成为一种道德准则，我对这个不感冒）或者西方的哲学。
前人的智慧总能为我们指引前路。也许有人说哲学看多了就是TMD胡说八道，额，我只能说可能我还没到达觉得"哲学是狗屁"的境界.
人生应该是用来享受的，而不应该用来抱怨。积极的态度说起来比较简单，可当事到临头的时候。本能的会愤怒、悲伤……
所以要改变自己的情绪本能。这个貌似就要看境界了……