javawangwpf 2010-9-22 18:52
煎酿四宝
[b]食材:[/b]长茄子1根,莲藕1节,北豆腐1块,红柿子椒2个,淀粉少许,鱼肉500克,猪肥膘200克,鸡蛋清1个,盐适量,胡椒粉适量,食用油100克。
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[b]原料采买:[/b]此道菜的鱼肉以鲮鱼最适合,如在没有鲮鱼,以草鱼代替亦可。QzCH%Fz
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[b]做法:[/b]J0Vd:@!Q~J-@;s4H K
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1. 茄子、莲藕、豆腐切厚片,红柿子椒洗净切大块备用。$j\KJC&TTM
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2. 猪肥膘剁碎成泥,鱼肉去皮起肉用刀背打成浆状用盐跟胡椒粉调味后和之前的猪肥膘,鸡蛋清混合。
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3. 把1涂抹上适量的淀粉后,再涂抹上2。
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4. 将锅烧热后倒入油,把3下油锅炸熟即可。
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