btta 2006-12-2 08:19
[转帖]蔬菜火腿沙拉
蔬菜火腿沙拉9Q4?%vB4xXdT)N
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材料:甜椒 生菜 火腿 盐 沙拉酱
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第一步,先把甜椒掏空去心和生菜洗净 调盐水来泡上一会,注意盐水不要太浓,泡的时间也不宜太长,这一步的主要目的是为了杀杀毒而已~~还有火腿切片!]5L5}n&fw
第二步,把生菜用清水洗净后撕成小片,拌上沙拉酱
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第三步:取出甜椒洗净,先往里面放火腿片,再放生菜,如此一层一层叠加,建议火腿多放点哦~~
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第四步:开始吃吧
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总结:这个小菜味道比较清淡,不宜多吃,适宜做餐前开胃用,火腿多放点,为了照顾某些同学的习惯嘛~~嘿嘿
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任何凉拌菜最重要的一点就是,注意卫生!!!切记~DA,o{R(}q
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甜椒和生菜泡盐水……
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生菜切成小片……Y*ix;C2P'ilG
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拌沙拉酱
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甜椒象这样掏空里面……
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往里面放东西了……hP&B+`
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完成了!~
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蔬菜沙拉