查看完整版本: (转贴)蒜香椒盐焗鸡排、五彩沙拉

(转贴)蒜香椒盐焗鸡排、五彩沙拉

一直以来，因为都是一个人吃饭，所以一般一个菜一碗米饭就凑合完事。2nwH
nO(vHM
9K.hCj?:A
今天早上起晚了，索性请假在家休息。偏偏天气又是格外的好，干脆做一顿大餐，也好为明天攒足劲儿。
"p"I"j(hg?1Q7f s[K(R;e }+n/[Te$l
材料：拆骨鸡腿肉一块、椒盐、蒜
5? z] ~f-@V(NO _0`3I!ig0p$h
鸡腿肉切花刀后分成小块，肉的一面撒上椒盐和蒜片腌几分钟即可。
k*e@)c%OJhU
$sy?4vc'fM;p [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000cra[/img]P
|m~g%]1r

C(\7Y6m)k
?d|\] 进烤箱预烤5分钟，（这里要说明的是，我的烤箱是烤面包片的那种Toaster，所以功率有限，这次只能算焗，不能算真正意义上的烤。用烤箱的话，时间和做法就不太相同了。）然后翻过来给鸡皮的那面撒椒盐继续预烤5分钟，再翻面烤8分钟后翻到鸡皮那面烤8分钟就OK了。 {q[$TD%^*R&He

sC_;VU.j!U [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crf[/img]hK2F$LrF
H+^z)e v8V"LnW0s
Toaster那一声清脆的铃声之后，就可以打开烤箱喽~~~9T)oIE"G|

[aZ)zJ [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crh[/img]7{5@W,T:~$g

d1^lA$`$V6t 再撒上一些香葱末。。。色香味俱全
{(a M!i v2b
1Hd(c/~-{LGc [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000cre[/img]
EdH,u)w,EV"^8U 换个角度来一张。。。还是那么诱人~~~&^:B \.J+p2p
pfyg\T1f`-M/s
[img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crg[/img])G0~\P,A0Z#O
2c/i+e(C\/yL#w
尤其喜欢烤的焦香的蒜片~~~
IG5K_"n
FmWe~2J N 只是吃肉的话就太不健康了，一定要来一道五彩沙拉X9c [s)bX

hv']Ti/rCJ `#@ 材料：圆生菜、苹果、迷你西红柿、食用菊花、蟹肉棒、凯撒沙拉酱5r_!nh1Sz/[
z

RX3Tml^dH 沙拉就更加简单了，只要想好了喜欢吃的东西，配好，在比较大的容器里淋上沙拉酱后拌匀即可。
_a5QY0R/w`
]LZ:}g.YVG [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000cri[/img]
+B!\O+f v$p%Y 6_~#v6XC9bB"T5U
看上去就让人很有胃口~~~
I
r }Yy+o+sYB,Eh u-~c \ ^"e
t4^"r
[img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crc[/img]? I-QB'r#P
gpJx)~
UPsV;XyS
食用菊花很香的哦~~~
-^7nE P Q
N&h"et oMU1G.R-Y{"L [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crb[/img] m[6n^/V Lnkh

Xk7C'`Y/X 这么漂亮的沙拉，几乎舍不得吃了~~~-。-2tD(?#W_2[
X{T-UE
最后呢，还是要来个家常小炒，已经有了上面2个几乎完美的菜，那就照例就来个开胃的酸辣土豆丝吧。
bB'dmX&Bn\
^4QY$S;e?D [img]http://album.sina.com.cn/pic/5787c83402000crd[/img]
NSb^UC}xJkl
3@7z-`l
\g*D)mw!P 最近一直没有买盐，还是椒盐凑合吧~~~味道也不差~~*f+|.a5] ?2s,MN

h%kiF:~+| 恩~~~~都齐了，我就不客气了9xKo&o*S/[A
^B,y'VMF
~~~唯一没有想到的是，米饭好像做的有点多了~~~
xF)D)j"P@R[ ;GW#s
?Z)u q B LM
没关系，明天早上起来就有杂炊吃喽~~