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最佳排毒食物排行榜

最佳排毒食物排行榜
1．排毒饮食第一名：动物血     动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。我国传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。现代医学证实，猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄掉，有除尘、清肠、通便的作用，做成汤喝，能清除体内污染。
    2．排毒饮食第二名：鲜果汁和鲜菜汁
    鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是人体内的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和废物。当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外。
    3．排毒饮食第三名：绿豆汤
    绿豆性寒凉，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品，常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药，在日常饮食中应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。
    4．排毒饮食第四名：菌类食物
    菌类食物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。蘑菇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
    5．排毒饮食第五名：海藻类食物
    海藻类食物有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
    6．排毒饮食第六名：茶叶
    茶叶的解毒作用，早在《神农本草经》中就有记载。现代医学认为，茶叶具有加快体内有毒物质排泄的作用，这与其所含茶多酚、多糖和维生素C的综合作用是分不开的。
    7．排毒饮食第七名：无花果
    无花果为水果中之佳品，富含有机酸和多种酶，具有开胃养律、健脾止泻、润肠助胃、消化滋养、消肿止痛，除肠虫等功效，可用来医治消化不良、便秘、咽喉肿痛、干咳无痰及慢性痢疾、痔疮等病。近年来世界各国医学研究发现，它至少对胃癌、肝癌、肠癌、食道癌、膀胱癌等13种癌病有明显的疗效，消除或缩小率达55％，在日本用它治疗冠心病也获得显著效果。特别是它所含的超氧化物歧化酶可以防止人体衰老，让人延年益寿。食用鲜果能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出，净化
肠道，促进有益菌类的增殖，起到抑制血糖上升、维持正常胆固醇含量、迅速排出有毒物质等作用。
    8．排毒饮食第八名：胡萝卜
    胡萝卜也是有效的解毒食物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除。

动物血这东西还老人还是要慎重食用，当年我太佬就是因为食用动物血造成急性病死亡的。

动物血液尽量还是不要乱吃，因为动物的血液里面难免会有一些细菌和病毒，例如：经研究，老鼠、猴子身上就存在SARS病毒，有些病毒是人类目前还无法杀灭和抵御的，而且即使经过高温的蒸煮，也不能保证完全杀死病毒，所以建议不要吃动物的血液！

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恩，学习了。不过和楼上的一样，对动物血能排毒感到有点费解。如果真的奏效的话，也不能吃外面的血，最好是自己家养的之类的来路清晰一点的。排毒的食物的话，还是纯天然的蔬菜啊，植物类的比较好。

也就是动物血要小心点，不过都是很常见的食物，而且我都喜欢吃:teeth

很好很实用的文章，感谢楼主分享，强烈支持一下

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我喜欢吃毛血旺，好东西哦
不过绿豆也蛮好的
水果汁只有在家里自己榨，外面的兑水太多了

·····还以为是有毒的么   动物血有点恶心诶

中医说肝好，排毒能力就强，所以只要吃对肝好的，对排毒就好！

都是常见的菜，不难得到，还真不知道有排毒功能。

动物血不能多吃 现在的动物血毒性比较大  还是别的好点 还有最后一个要生吃还是熟吃好呢

好帖啊，我们祖国的饮食文化就是博大精深！哈哈！