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查看完整版本: 10种食物让你踏实睡一晚

tudor1 2010-3-12 20:33

不是吃牛奶都很好啊，但晚上水喝多了，要上茅房啊

新天空 2010-3-12 20:43

都是好东西，取材又方便，，以后多用用，只会有好处

iop86808978 2010-3-13 00:53

女朋友有失眠的习惯，先记一下，今天晚上就先做个土豆泥入牛奶的做法，试试看着这个很新鲜，甚至有点匪夷所思。

whimp 2010-3-13 04:09

是吗，我只喝过牛奶，好像效果并不是很好啊，可能睡眠真的太差吧

ERPGE 2010-3-13 08:07

又长见识了，这些东西都是长见得再失眠的时候试一试。

flyerning3 2010-3-13 08:16

牛奶和香蕉的效果没注意过，最近晚上失眠，作息颠倒，看来需要试试了

FSZ250111 2010-3-13 08:34

这些里面我比较偏爱蜂蜜，也许是我本来就有的习惯吧，反正我觉得蜂蜜茶的效果不错的

祈风 2010-3-13 08:46

真有效的话就不会有那么多失眠的人了。主要还是心理的作用

dgyxwl 2010-3-13 10:30

最近睡眠不好，现在知道怎么调理了，以后可得经常吃了，谢谢

wuyu4433 2010-3-13 16:03

火鸡？？我试试看吧！不知道是不是可以！！！！
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