查看完整版本: 五色蔬菜沙拉

五色蔬菜沙拉

原料：西生菜（包生菜，图见最后）、紫椰菜、沙葛（地瓜，图见最后）、红菜椒、绿菜椒、西红柿、九层塔、全麦包一片'AgQ@@:B a
做法：fzP `#`g)W2R_
１、所有蔬菜用淡盐水浸泡十分钟，洗净捞出；西生菜、紫椰菜用手撕成片；红、绿菜椒去籽切块；西红柿切片。_$j
M$li,?5D
２、麦包切小方块，用少许油炒香脆，备用。FS*]^}Q7q\ga
３、将以上材料（面包除外）装入盆中，用适量盐、白糖、白醋、香油、少许蘑菇精调味拌匀，装盘，最后加入炒好的麦包丁即可。
)?B0jTl1Jq0d"Z 这是包生菜，是蔬菜沙拉中不可缺的。k)W[.|D/`%Y7]r
[img]http://bbs.dili360.com/attachments/month_0907/20090702_3722c0fc96e541c79a34rzgLZrqSkfKo.jpg[/img]

看上去很漂亮 做法也很简单 有空自己一定要试试 感谢分享

我乃肉食动物 不喜欢吃素的 还是留给别人吃吧

做完了就是这个样子吗？
8[w YIVt[ 怎么也应该用配料伴一伴吧！？

女孩子的最爱了,不过应该比较有营养了,支持一下

颜色搭配很好，不过我不是很喜欢这样的食物，呵呵，顶一下楼主

感觉用料不太像沙拉,像拌的凉菜,还放香油?沙拉起码得加点沙拉酱吧,我一般会用酸奶加少量沙拉酱做沙拉,比较健康

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃:excellence

只能回家做做了，就是怕自己做出来的自己都不敢吃，肯定没管子做的好吃:excellence

回复 1楼 的帖子

呃，这样生的味道不太好吧，再说了市场里买的也不怕有农药残留？哈哈，我可不敢吃