粗手指 2010-1-13 00:07
醋烹绿豆芽
绿豆芽六两，洗净，沸水速焯５－１０秒，捞出，凉水浸泡，沥水待用。/Nc z.j2w,H'el
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１、炒锅上火，注意，文火暖锅，入植物油少量，待油温８０度左右，加花椒三十粒［依口味增减。麻椒亦可。我试过，同等数量1~0bQip
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下，口感略麻］。保持文火。火猛则花椒黑糊焦苦。&EY Z\|N0[zR1U
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２、观察锅里花椒，待出香气、颜色金黄至褐色，用铲蔽出花椒。&fiG tO]
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３、改大火，投入豆芽，爆炒１.５－２分钟，加盐少许、陈醋，再翻炒１分钟，盐、醋搅拌均匀，出锅趁热吃。.^.kN ~Jn
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特点：步骤简单；少油盐，清淡爽口；脂肪含量低，据说能减肥。
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