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美女厨房----燕麦时蔬蛋饼[8P]

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0|.La~(?Q]/@8IQ [font=宋体 ][size=4][color=#0000ff]烹制方法（二人份）　
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       材料：生板栗（25粒）、牛奶（2碗）、生粉（适量）调料：白砂糖（1汤匙）
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1 将所有蔬菜洗净，萝卜切成小丁；荷兰豆斜刀切成丝；菠菜剁成碎末待用。 G.I@E8r;T g
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2.将青豆、菠菜以及荷兰豆丝分别汆熟，捞出沥干水分备用。
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3 取3颗鸡蛋打散成蛋液，将燕麦片、青豆、菠菜末、荷兰豆丝、萝卜丁以及水混合在鸡蛋液中。
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9T[n1A9In!LT 4 将所有材料搅拌均匀后，放入燕麦片，用盐和白胡椒粉调味。 Z#M w,TAZ^

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.gyQtpY*s*r 5 取一大碗，在碗内层抹上些许油，把鸡蛋燕麦糊倒入碗内。
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CK{/cH0y Yi 6 取5片芝士，切成长条状，铺放在鸡蛋燕麦糊上。 (}z-\ z(\c@

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'M$je%^2zP6\a@ 7 烤箱至200度，把芝士燕麦胡放入烤箱中，烤25分钟，即可趁热食用。
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)N k+B,E uU` 厨神贴士 `(Rp$Zu@m{M#R
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　　1.菠菜容易熟，是所有蔬菜中唯一不必汆水的。
2[&`)E \!mf 　　2.燕麦片可先用热水浸泡一会，口感会比较软滑。"r/`CyZs P
　　3.鸡蛋燕麦糊倒入碗前，需先在碗内抹上些许油，烤后才容易脱模。
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好吃啊 每一个都想吃啊  等我有钱了 就去把这些都吃完啊

不错的美女厨房阿，人漂亮食物也飘亮阿！想必味道不错啊

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点。

我的老婆能这样就好了，能做几道像样的小菜，我就知足了！人生一大憾事！唉！！！！！！

美女加上如此色香昧全的甜品真是美不胜收,看着都流口水!营养又好,健康甜品之最

美女永远比美食更诱惑的吗，哈哈》。。。.

应该很好吃吧，我从来没吃过这样的燕麦，尤其是美女做的

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

:excellence 真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

看这还行,可没烤箱怎么办,微波炉能不能凑活用啊.

真是细致。感觉可以做一下，估计自己可做不出来这么漂亮的甜点

美女不错，美食也不错。真是精神物质双重享受啊！

真是看着就流口水啊，今天看帖学习到了。下次自己试试看

不错只是不太适合大众人吃啊。唉有钱了我要大吃一顿