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韩式辣酱炒鱿鱼[2P]

[quote][color=Red][size=7]各位看官不要觉得图片太少，图片虽少但是内容不少，请各位红心支持哈！谢谢[/size][/color][/quote]-B
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4K;]"n2F+uY]N-`XY [color=Red][size=5]用韩式辣酱炒鱿鱼的时候，配以青椒、洋葱、胡萝卜同炒，不但丰富了颜色和味道，营养也更全面！&] u5aT+L+{@^'O
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原料：
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7\&Q4W(},f5dx 鱿鱼、青椒、洋葱、胡萝卜、韩式辣酱。
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U!UO$U(@;PH!L 做法：[/size][/color],Q6J0@q6y;Q_XR
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[color=Red][size=5]饮食禁忌：鱿鱼须煮熟透后再食，因为鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。鱿鱼之类的水产品性质寒凉，脾胃虚寒的人应少吃。鱿鱼含胆固醇较多，故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。[/size]5OG&~wNJf
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