天宫 2009-7-31 10:22
清火防癌 冰镇话梅腌苦瓜[图文]
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苦瓜长着一张坑坑洼洼的脸,有着特殊的苦味,老家的乡亲们叫它癞瓜。 \l.u'pp]%Y(u(Ri W
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每到夏天,菜园子里的苦瓜攀爬在事先搭建好的架子上,贪婪的吸收大地的营养,像杂草一样尽情的疯长。+` r%bpB
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闷热的午后,娘挎个藤条筐随手就采来一大堆,或清炒或干煸,都是一道道非常惹味的下饭菜,小人儿们居然从来不觉得苦。
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轮到俺主厨,有时候却更愿意将苦瓜做成一道道小食,尽情的享受苦尽甘来的美好滋味。2Ng"F5}P2z*{*gD
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用料:
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话梅、苦瓜。
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做法:
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1:取适量话梅放入锅中,加入一大碗水大火烧开,中火慢煮;
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2:一直煮到水量减少一大半,转大火收成浓厚汁,放凉备用;w dL
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3:苦瓜剖开,挖去瓜籽和白色内膜;