ktpd 2009-7-11 13:41
[轉貼] 干锅田鸡
[font=Arial][size=14px][img=500,667]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071111453795.jpg[/img]9y${oU+qC-f&_
[b]原料:[/b]
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田鸡腿、淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜、花椒、香辣豆豉。/DhG)s-k(?,kq2m/j/L%Q
1、田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;/m|}s8k0H
2、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小;
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3、热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用;
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4、少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香;f)SA1\C@3N
5、倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。C6THv$Y[Gc
[img=450,502]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200907/2009071111452159.jpg[/img]
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[b]提示:[/b]RLW
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1、田鸡腿尽量买新鲜的,海外的朋友实在没有买冰冻的也可以,但注意了解保质期;
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2、田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感;W"Hd$@[l3y6Mcv QO
3、生抽、蚝油、香辣豆豉都含有盐分,注意用量,以免过咸;