查看完整版本: 強身健體延年益壽的粥[1P]

強身健體延年益壽的粥[1P]

[align=center][size=4][color=Blue] 3ZEa3iJhl

4V4e$jM4w “神仙粥”
tf%i!{ hz+t
FN4X3o(uv;CxS(N"w 在敦煌石窟出土的卷子中有一个长寿秘方——“神仙粥”。 |4K)i J(`;M

#ie%gN
xHv [img]http://www.meishichina.com/Health/UploadFiles/200906/2009062614394839.jpg[/img]
6Bq1wu$u1U K
]/jb*v$ga
j1G y4G;L!e.oAZf 1B0_LZ7l
具体方法：取山药(去皮)500克，将其煮熟；芡实250克，煮熟去壳捣为末，将以上二味放入粳米500克，慢火煮成粥，空腹食之。 l1s*K ^%j:_$g'D:n [
q"ce$A j `
功效：善补虚劳、益气强志、壮元阳、止泄精。
+e,D Zl']F fBv
(nv3pdnU%Dju%\%l “茯苓粥” )lb#jxVM

b7Hi/G hpR 此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病，夏则脾不胜食，秋则肺不胜寒，久服药不愈。一次，他在和朋友交谈中得知，练气功、食茯苓可治此病。 s1u"Hi,Nx @

1UwI{N-r!s L_1fv_ 于是他按照朋友所说的服用了一年，果然痊愈了。此后，他认真研究《神农本草经》等医学著作，并制作了“茯苓粥”。后把此方告诉其父苏洵、其兄苏轼，全家服用。
CuS#w(S]-h
^/S\ WO(](n 具体方法：取茯苓15克，同粳米50克煮粥，每天1剂，清晨空腹服。 j E2N&\#DzM

@sD:p5D9GG#Pm 功效：强身健体、延年益寿。[/color][/size]