大小市民1 2009-6-12 10:57
鲜花豆腐
菜谱名称 鲜花豆腐 y7i4eF[8]w
所属菜系 川菜
6A{!L3l'w:h6Pa(O
所属类型 特色粤菜
7J1B+GJ1m6r.b J
基本特点 造型美观,色彩协调,汤清澈:味鲜美,质细嫩。
5k;d D8UM
基本材料 嫩豆腐500克。 肥膘肉50克、鸡脯肉50克、胡萝卜30克、大甜椒20克、香菌15克、豌豆苗50克。葱姜水20克、盐3克、鸡蛋清25克、清汤500克、胡椒粉2克。猪化油30克。 #X,oTS,R&C+I
制作过程 Sp.y,dM
1、豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。
4Ng'wBeK
~LN9?
2、在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。
o)Q"W#Vb
|
3、炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
ZF)Q~~xO}gs
营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能{O&`;vx,C!a
F0w.B\,Tz]l$m
[[i] 本帖最后由 大小市民1 于 2009-6-12 11:03 编辑 [/i]]
taotie 2009-6-12 10:59
图片呢?怎么没看见图片,这道菜有些麻烦,可能做出来很好吃。豆腐的营养成分自不必说,但是希望有个图片给大家一个感性认识。