lupin3437 2009-5-31 19:44
麻辣香芹鱼肉丁[4P]
[size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200905/2009052717280765.jpg[/img]
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原料:
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鲅鱼半条、香芹1把、干辣椒、花椒、葱、姜、蒜。PZ.rZFBk
做法:)k1N-x,M/Mh#e.]
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1、香芹洗净切段;G6s:g8{XbL6}
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2、鲅鱼收拾干净,片下鱼肉,切成小块或条,用料酒、少许蛋清和干淀粉拌匀,腌20分钟;7JC)F6o4sR
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3、腌好的鱼均匀拍上面粉;7e6{c8h6D6N*Y
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4、锅入油,油温约170度时将鱼肉一块块放入锅中,中火炸至微黄;
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5、准备好葱姜蒜和干辣椒;
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6、锅入油,油微热时下入葱姜蒜、干辣椒和花椒,小火慢慢煸出香味,然后倒入香芹,中大火翻炒;
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7、倒入炸好的鱼丁,翻炒片刻后调入少许香油和盐即可出锅。
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1、炒的时候无需放任何液体调料,此菜吃的就是干香的味道;
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2、炸鱼肉的时候要一块块夹入,以免粘连;
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3、煸炒辣椒和花椒的时候油温不要太高,而且一定要小火,否则一下锅就糊了。
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