520100 2009-5-30 01:44
你们戒过烟吗
最近想戒烟，弹一看见或听见在吸烟，我就有点忍不住，拿来抽几口
loading 2009-5-30 09:34
只要有毅力，戒烟并不难。个人经历告诉我，戒烟之后复抽，大多数是受环境所害，主要原因则是个人毅力不够
kyo_nh 2009-5-30 10:11
我不抽烟不过我认识的人很多都有抽，不过有毅力的可以戒掉，没毅力的开始戒1个月后坚持不了复抽得更厉害。
soloztc 2009-5-30 10:55
我虽然不抽烟但是也知道，戒烟是很难的，一个是自身原因，还有一个是周围的环境影响。
guyuzl 2009-5-30 11:06
我吸过烟，经过本人实践证明，戒烟能不能成功，主要取决于老婆:teeth
免费一一 2009-5-30 11:23
1楼兄台说的对 关键还是得靠毅力 以前尝试过 也有一周没吸了 毅力不够坚定 在工作上有时来来往往 以前吸烟现在突然不吸了 有些人认为是在摆架子
sun151986 2009-5-30 11:43
没抽过烟，不知道烟瘾的感觉，但是我知道让自己不沾烟也是一种毅力！
KEKEKE123 2009-5-30 14:59
戒烟好啊！我一直想戒掉！但就是下不定决心！哎。形象不好啊！感觉抽烟不大健康！
千妻百乖 2009-5-30 17:36
其实是自己的毅力问题，我戒烟时，说戒就戒了，第2-5天是最难熬的，熬过就对了
32d800118 2009-5-30 20:14
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fsz1990 2009-5-31 18:45
只要烟龄不是很长都很好戒，我都戒了将近8年了，理由很简单，自己的肺可不想变得恶心。
dsds11 2009-5-31 21:00
我只戒了一个礼拜 就又重新抽了起来 但我觉得 有毅力还是能戒掉的
fst020045 2009-5-31 21:13
这烟真不好戒。
为什么呢，都知道烟有害健康，看看世界烟民的数量吧。
自己目前也在戒，已经2个月多了，最长纪录是10个月。
要我说吧，刚开始戒烟就是戒个生理，因为刚不抽的那段时间人会难受，生理反应很多。
差不多过一个月后，身体就不是那么需要尼古丁什么的了，这时候就是戒心理了。
就像很多朋友说的那样，应酬交际的时候，烦恼忧愁的时候，还有很多七七八八的时候，难免有主观和客观的诱惑，这时候就是考验决心的时候了。
当然，我觉得人就活一辈子，有些事情不能往死里做。
想戒烟的朋友可以逐步订目标，一个月，然后一季度，接着一年（比较狠），等1年时间过了以后，我觉得在这1年期间你也抵抗了很多心理和生理的诱惑。这时候在一些非抽不可的场合可以适当抽。但在1年戒烟期内是要坚决杜绝的。我想这应该是一个比较可行的方案。
最后说一句，都抽了10几年的烟了。烟戒不掉，何况是毒品。因此有吸烟的人群也更了解毒品的可怕。嗯。不管怎么样，人过的开心是最重要的。戒烟的话，给自己定目标吧，呵呵
yba654321 2009-5-31 22:24
戒了几次，就是没有毅力，反倒是越戒烟事后抽的越多。
kkndxxxx 2009-6-2 10:56
个人觉得烟瘾也因人而异，外界环境影响也比较大
如果历来你吸的烟口味比较重，而且改吸淡口味的很难接受的话，就难戒了。
个人吧，10多年烟龄了，如果手脚忙不过来的话，一天没碰一根都有可能，不会非得挤出个小时间来抽。3.4天不抽，再抽会对烟味有点抗拒，当然，抽上10来根又恢复过来，呵呵~
觉得慢慢来，可以的话逐步改偏淡口味，找替代品填补，再加上自我限制，在现在的周围环境下，戒掉未必行，尽量少应该可行滴。
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