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八宝菠菜[图文]

[font=黑体][size=4][color=Blue]八宝菠菜[图文]h3Eu-? RAGNv

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%Z }$gDn&mm#x4]^ 【配料】7E!QZ v_)}
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菠菜，核桃仁，杏仁，腰果，海米，火腿，胡萝卜，冬笋，香菇，油，盐，味极鲜酱油，香油,bK#y wDv+N:V [

+q$Qe0Fv8G 【制作方法】J3C f(_ t%]+T

u/P+yet U'S 1、菠菜洗净切段，放加盐的滚水中焯熟，挤干水放容器中；
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2、胡萝卜丝，香菇丝，冬笋丝放滚水里焯熟，捞出沥干水放入放菠菜的容器中； ,Ix g#|R:s%b$GXa
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3、腰果，杏仁核桃放热油里面过一下捞出，压碎；
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sp-c&xg a1Q G 4、油烧热下葱，火腿丝海米煸炒熟铲出放菠菜上，加盐，味极鲜，香油拌匀， 洒上干过碎即可。 2H2jCc{eIpTa
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[img]http://www.sp126.net/UploadFiles/20095732758939.JPG[/img][/color][/size][/font]

看起来很美味，有机会一定要做出来尝尝~感谢楼主分享！！！

看起来不错，做起来似乎也不太难，回家就做来尝尝，感谢楼主分享！！

这个菠菜吃起来一定不错，不过用水超菠菜的时候最好放几滴植物油，这样可以使菠菜在超好后仍然可以保持绿色，这个小窍门在超别的菜时也同样适用。从而不会影响整个菜品的颜色。儿

菠菜很好吃的，有补铁的效果，可以尝试一下的。