想入非非 2006-9-18 14:57
葱油盘丝饼
[img]http://blog.sina.com.cn/pic/48e595af02000331[/img]
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[color=#808000]原料:[/color]8D3f
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1. 中筋面粉 2 杯(1杯大该有400 卡路里),开水半杯, 冷水半杯7qy7H`:Nc
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2. 盐少许,香油4小勺(TEA SPOONS),葱花(2根小葱),w `N)CA?r7Nck
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3. 素油4大勺(TABLE SPOONS)
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[color=#808000]做法:
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[/color]1. 面粉加开水,用手或筷子弄成雪片状;在加冷水;揉成面团,饧至少20分钟
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2. 饧好的面分成4份,每份擀成薄片,薄片抹匀一勺香油,撒盐,再切成一厘米宽的细条{^GkP)IU
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3. 将所有的细丝抓拢,左右拉长,在盘起来,按扁,擀成薄饼干(2-3毫米吧)
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4. 加热一勺油(起波纹但不冒烟),中火,将饼放入,等半分钟,将火改小,把饼两面煎黄。