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kdj116 2009-4-1 12:40

麻辣烤鱼--倒春寒的暖身菜[6P]

[color=Blue][size=4][img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040110164432.jpg[/img]
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D[d`c5@ 材料:
:SiY Av8b3L 草鱼1条约2斤、土豆1个、豆腐200克、口蘑4个、香菇8朵、芹菜2根、洋葱半个、青红椒2根、豆芽100克、香菜适量。6@3_%E$[(D i0REI
EmJ4Q1@.LDGD
调料:{Db G!SbC cT
葱1根、姜1块、蒜2头、郫县豆瓣酱50克、干红辣椒20克、花椒10克、料酒适量、酱油适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、盐适量(豆瓣酱和干辣椒、花椒的量根据自己嗜辣程度调整)。 ],BXfs1|_5Uw
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做法:
B#D7H;K%o8M%W 1、鱼彻底收拾干净洗净后,从腹部整个切开或剪开,我用剪刀把背部大刺旁边都剪开了,使鱼呈背部相连的一大片。(我的烤盘有点小,所以把鱼头切下来了,烤盘够大的话,头可以不切)。
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y3s2]wR D&QNNE K 2、把鱼翻过来,在背部斜切几刀,整个鱼身涂上料酒、盐、胡椒粉,放入铺好姜片、葱段的容器中腌30分钟。
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3、烤盘内铺上姜片、葱段,放入腌好的鱼,鱼身上刷上油、酱油、撒上孜然粉,再放上一些姜片、葱段,入烤箱200度烤20分钟。1l@ Yu { Ez1L

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烤鱼的同时准备配菜:
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4、锅中倒油,放入葱、姜末爆香,随后放入郫县豆瓣酱、干辣椒段和花椒。
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/[i$Fh C6tpU 5、出香味后,按照配菜的易熟程度先后将配菜放入:土豆、香菇,口蘑,豆腐倒入开水炖几分钟。
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2h3cxy$h)` 6、再放入豆芽、芹菜段、红椒、洋葱、大蒜瓣,稍微炖一会即可。D$z?+o#Kqs#k/BR
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7、鱼烤至20分钟时,取出,将炒好的配菜倒入烤盘,再继续烤5分钟即可。
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bsu&X9p 8、吃时撒上香菜。H.W8LW"n i
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味道无与伦比!%wV,JjayO
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iO`#m(^'EC 备注:6L`2JWv+hd2`
1、外面餐馆的烤鱼,大都是炭火烤的,所以鱼身是焦的,而在家用烤箱烤,显然是达不到烤焦的程度,而是比较嫩,但一样好味。,GM({~8d:s(?3]

x4Y8P%aM+ab 2、配菜的量,我准备得有些太多了,烤盘里只装下一半,装不下的那些,很可以作为一个下饭的菜,再吃上一顿。`6`8kxkl[
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040110191852.jpg[/img]m_N j C'{q
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[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200904/2009040110192882.jpg[/img][/size][/color]

khmly 2009-4-1 15:38

看起来不错啊,我们这里现在正好很冷(就是倒春寒呢)做一下试吃,不过去了好几个大超市,没看到有郫县豆瓣酱啊
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