查看完整版本: 香柠笋条

香柠笋条

[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]"RE;r&cT U'CCN8~

$m_*Mzs"W+v 原料：
%m{ ^2D+H&T-^-E6zSX] )O"K3N^KwR
莴笋1根  枸杞少许  香柠软鸡酱4汤匙（60ml）P0IlX4U
A2m#e

E2c-u.]C s 做法：%{8i5s,Y6^]

~na#^X|P 1）莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。Vb0qQJk

&`q|sE[5F 2）枸杞泡发后洗净备用。
0FU+V
M,I8m.hg !@?F:c8i/G-tf
3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。z;F,aBN'z_
gJ!B;HgT hW
**超级罗嗦：想吃{香柠煎软鸡}的看这里（附送的哈）
}EJkw[)h Dp#G-w5J9P?j
1）将200克鸡胸肉切片后加入1汤匙蛋液拌匀。
'\M4MN5L
ga-z 2）鸡片裹上干淀粉，放入热油中煎至双面金黄。
e6z)WJ_!eK$u 3）炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和鸡片翻炒均匀。
h@P'X3Z'B
e:DP!`@w 『分解ing......』
3h$I]{"J\lA 莴笋去皮洗净后，切成5厘米长的条。锅中倒入清水，大火烧开后，关火，倒入莴笋条，烫1分钟，捞出浸入冷水。冷却后，捞出沥干水份摆入盘中。rZA)a[Vq ~
n ?#? An AC0u
[img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tm[/img].`jiQ7J
w(}f~%M)Y6Q K
枸杞泡发后洗净备用。 e%[9V qwO9Iz

F+yrp,XDN 炒锅中入油，中火加热，待油5成热时，倒入香柠软鸡酱和枸杞，炒半分钟后，淋在笋条上即可。
'enf.P4h7V:T9{&@ [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tn[/img]
6`E3r[8y
fK N#pK
A/y6P#IS0Kk [img]http://album.sina.com.cn/pic/54a625bf020002tl[/img]

红绿搭配不错 清淡 爽口