hansebin 2006-9-13 13:09
纯汁酸菜白肉
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·图 片:*UHO ]PVB
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·配 料:0zL8n1n+?J.@
主料:酸菜
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辅料:五花肉
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调料:盐、鸡精、料酒、花椒、大料、葱、姜、蒜
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·特 色:!F;|6}+F7YZP}:A
清脆爽口,油而不腻 `k]AY {
·操 作:@K!K2xOERt(w
1、将酸菜洗净切成细丝,五花肉煮熟晾凉切成大片,葱、姜、蒜切碎备用;
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2、坐锅点火倒入适量煮肉的汤,放入葱姜蒜、花椒、大料、酸菜、肉片,加入料酒、盐煮10-15分钟,出锅前放入少许鸡精即可)Y%PWaHyq"z
·营养价值:~6^2iP!F3@(R/_
白菜- 白菜性平,微寒,味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、_+an!Q$IX+F(fa&LO
五花肉 - 五花肉营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。[/size]