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火腿蛋饼卷

蛋饼中加入火腿和黄瓜,既搭配了营养又平衡了口感,
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再喝上一杯果汁,这样的早餐特别清爽~~~
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xv[Qr_vT/m 用料:面粉100G,干淀粉50G,鸡蛋2枚,火腿,黄瓜,香葱少许\K(w,r}

)t~K~/w&h b/J"O 做法:6z*{.Du3Hp8n*P C
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1面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊QF$f`I
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黄瓜和火腿切细丝,鸡蛋打散调入盐和香葱搅拌均匀
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KC ^m!@ 2中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底,l0\w7Z*gB4[U#s(r
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煎至八成熟,待饼皮四周变得透明时,再舀一大匙打好的蛋液倒在饼皮上,转动平底锅,使蛋液均匀地覆盖住饼皮煎至表层蛋液凝固时,用铲子托住饼底取出uO7ptf`q

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4Z]i&h` y.m)C 3在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状,吃时再切成小段就好.1ikXG%eTZ|
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第 2 幅上传的图片 ~s1rCAJ.j
　　材料
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第 3 幅上传的图片
0xZ'T.y&XWw 　　面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊
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第 4 幅上传的图片 9Lk p#Z!}1tQ:F`
　　中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底 Z-_;{7q:\~4twG
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　　在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状
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第 6 幅上传的图片
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,|!~UA:M8@"Bi 第 7 幅上传的图片
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第 8 幅上传的图片L-{:O I*S V
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F+u3kXbxm5^y 第 9 幅上传的图片
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(SI%Nr{ 第 10 幅上传的图片

不错不错,一看就流口水了.有肯德鸡的味道