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幸运星 2009-2-23 17:38

桂圆红枣莲子粥[图文]

[font=黑体][color=blue][size=4]桂圆红枣莲子粥[图文]
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FKF#N)y @ 做法及步骤,dx!A2@J
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·原  料:
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桂圆肉一大匙、红枣十五个、莲子约二十粒、珍珠米二两、冰糖两大匙。#G)x4u9NXB
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·操  作:
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8i"?%kQtl5n 1、将珍珠米洗净;红枣去核、莲子去心后洗净。 x0v'R6v"F*fJfb2j
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2、砂锅中加约两斤水,放入珍珠米、莲子用中火烧沸后改小火煮二十分钟。
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c M0iD GHZ)h3aDM 3、下红枣、桂圆肉,续煮二十分钟。
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4、放入冰糖。煮五分钟后即可起锅装盆,爱的热的趁热,爱吃凉的晾凉,爱吃冰的放冰箱。
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·营养价值:jE,\ O+YU,TM?

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j+gi(g3B m1t(K7A(DAD 莲子 - 又名莲宝、莲米、藕实、水芝、丹泽芝、莲蓬子、水笠子。莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用...[/size][/color][/font]

joaquin 2009-2-23 17:55

有图有文 做法清晰 支持楼主 有时间做做看
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