查看完整版本: 辣鸡块蔬菜意粉

辣鸡块蔬菜意粉

[img]http://tkfiles.storage.msn.com/x1pxzZ39wV--_dXHqm_AGENcbU9eVzJaR90eyDqNu7GmVZc7NStRjsQOR8oVLloNUoshYeEFI2Nd6abBpKgo3qgx7VlZOrQCQDctBkR-mD57BanYPXji3--uHrnGlk4unexhbPQZDXhf4w[/img]
!_&TY&oY0dn 3ec`YY,Q_
[b]原料：[/b] N'a8Z8D`V'R7lo
Rrg+Y9OU
鸡胸肉、番茄、土豆、洋葱、胡萝卜、红辣椒、彩椒（红/黄色）
*[Mr
b~
#x2k ge2pN i [b]配料：[/b]/l%z3Y}W_$l1p4j ?

6@u@.BP 料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒、白芝麻（熟）
O/rJ2f z8r)c5Mxb)pbD 0T@$f9T/ek V({9m:N
[b]步骤：[/b]6wI+H/V0Uzd
{rEn!E+@z
1、番茄洗净切丁、洋葱洗净切末、红辣椒斜切成段备用；

eY'OJ\&lRP 5Nd5[Z ^'@
2、起油锅，将番茄倒入锅内煸炒至酥烂，然后倒入小锅内；%PE S}*g

e3~:\"r R+Bb 3、洋葱、红辣椒过油，倒入番茄内，加少量水，煮沸后改小火煮1个小时，然后加盐、黑胡椒粒，制成番茄酱；3]]+_E T7C

3B&l0M*Y%Nb 4、鸡胸肉切块，加料酒、淀粉、盐、黑胡椒粒拌匀腌半个小时备用；g p,fS/K+g!X
k"])oj0Xjd
F
5、将土豆去皮切片、胡萝卜去皮切片、彩椒（红/黄色）切丁分别过油备用；.J:H_4W)A
O{ R7L9V$i
6、锅内倒水，煮沸后，加盐，然后加入意粉，煮至意粉熟、软后，捞出锅冷水备用；5^2T#pt,m+J#p-@)F;e

p
b,sLI1y6[sIs 7、起油锅，将鸡块快速翻炒至变色断生后捞出备用；
iPKno{p9MUze
QpGjN4o 8、将意粉倒入煲制好番茄酱中翻匀，然后将所有其他材料一起倒入拌匀即可。