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鸭梨西米露[1P]

　

　　[b][color=green]材料：[/color][/b]

　　[color=green]　　西米100克，梨200克，冰糖100克[/color]

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　　[img]http://dazhe.512ms.com/webimages/MSWUpnewpic/2009-1-9/200919145850319.jpg[/img]

　　[b][color=green]做法[/color][/b]

　　[color=green]　　1. 将鸭梨洗净，去皮、核，切碎，放入锅中，加清水5杯，煮30分钟[/color]

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　　[color=green]　　2. 捞去梨渣留汁[/color]

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　　[color=green]　　3.将梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明[/color]

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　　[color=green]　　4. 再加入冰糖溶化即可[/color]

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　　[b][color=green]　　贴士：[/color][/b]

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　　[color=green]　　西米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。[/color]

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　　[color=green]　　梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。本方之西谷米亦可用粳米代替。梨与螃蟹同食伤肠胃。[/color]

　

我总是把西米煮化了,火侯要掌握好才能成珍珠型状!